Umut etmek, hayalcilik veya saflık değildir, üzüntüye ve kaybetme duygusuna karşı olgun bir savunmadır.
Sayfa 336Kitabı okudu
“Hisler olgu değildir”; gelip geçerler. Mücadele etmeyi gerektiren bir durum yoktur, insanın yalnızca yüzündeki ve duruşundaki nötr ifadeyi koruyacak farkındalığa ihtiyacı vardır.
Sayfa 321Kitabı okudu
Umudun sağlık ve her türlü iyileşme için hayati önem taşıdığı çok iyi biliniyor. Umut grup terapisinin en iyileştirici unsuru kabul edilir çünkü o kapıdan bir kez geçince yalnız olmadığınızı görürsünüz. Umut bu tür bir bağa dayanır.
Sayfa 303Kitabı okudu
Okur Takip Önerileri
.., birini öldürenler yıllarca cezaevinde yatmak zorunda kalsalar bile bir şeyler başarabilirler; “aksi taktirde bir değil, iki yaşam yitirilmiş olur”.
Sayfa 303Kitabı okudu
Klipling’in dediği gibi, ister zafer sevinci olsun ister felaket acısı, hislerimiz bizi aldatabilir. O yüzden gerçeklik algımızı sınamamızı ve duygularımızı keşfetmemizi sağlayacak arkadaşlara, ailelere ve bize önerilerde bulunacak çeşitli kişilere, hatta kimi zaman terapistlere ihtiyaç duyarız. Bu destek olmazsa duygularımızın ağırlığı altında ezilmek işten bile değildir
Sayfa 272Kitabı okudu