adalet özdemir
@adaletcik
5 okur puanı
Temmuz 2021 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Erkeklerin çoğu duygusal yeterlilik alanında yetersiz yüklenirler ve yetersiz yüklenmeleri,kadının bu alanda aşırı yüklenmesiyle yakından ilişkilidir.
Sayfa 48Kitabı okuyor
Malesef ki çoğu toplumda öyle;
"Erkeklik "ve "kadınlık " tanımlarımız kadınların erkekler için tehdit etmeyen yardımcılar ve ego geliştiriciler olması gerektiği şeklindedir;aksi takdirde erkekler kendilerini hadım edilmiş ya da güçsüzleşmiş hissederler .
Sayfa 85Kitabı okuyor
Birbirimize kesinlikle ihtiyacımız var ama hiç kimse yeri doldurulamaz değildir. Belirli bir kişiyle yaşanan çatışma bizi umutsuzluğa sürükleyebilir ,ama bunun nedeni o kişiyi çok yüksek bir yere koymamız olabilir .Bir başkasını asla dünyadaki tüm iyiliklerin kaynağı olarak görmemeliyiz. Bu bizim hem ruhsal ve duygusal özgürlüğümüzü incitir ,hem de gelişimimizi engeller.
Sayfa 126Kitabı okuyor
Okur Takip Önerileri
"İyi kız" Sendromu
...Bu şekilde "iyi"davranmaya devam ettikçe içimizde bir öfke ve hiddet deposu oluşur. Yaşamımız pes etmekten ve idare etmekten ibaret kaldığında, başka insanların duygu ve tepkilerinin sorumluluğunu yüklendiğimizde ,kendi gelişimimizi sürdürmek ve kendi yaşamlarımıza nitelik kazandırmak şeklindeki asıl sorumluluğumuzu feda ettiğimizde, ilişkiyi sürdürmek benlik sahibi olmaktan daha önemliymiş gibi davrandığımızda, öfke kaçınılmaz olacaktır. Ama tabiki bu öfkeyi doğrudan yaşamamız yasaklanmıştır;çünkü "iyi kızlar "asla "öfkeli kadınlar" olamazlar.
Sayfa 13Kitabı okuyor
Suçluluk Hissi
Toplumumuz kadınlara öyle bir suçluluk aşılıyor ki ,başkalarına duygusal hizmet veren bir istasyon görevi yapamadığımız için kendimizi suçlar hale geliyoruz .
Sayfa 14Kitabı okuyor
İnsanları korkutarak veya onların kendilerini suçlu hissetmelerine yol açarak bizi sevmelerini sağlayamayız.
Sayfa 60Kitabı okuyor
Denetleyiciler ,başkalarını yönlendirmeye çalışan saldırgan zorbalar olarak algılanırlar.
Sayfa 57Kitabı okuyor
Denetleyiciler
Denetleyiciler ,başkalarının sınırlarına saygı göstermez, kendi yaşamlarının sorumluluğunu almak yerine ,başkalarının yaşamlarını denetlemeye kalkarlar.
Sayfa 57Kitabı okuyor
Duvarlı olmak
Sınırlar yerine duvarlara sahip olan bireyler ne iyiyi ne kötüyü içeri alabilirler.
Sayfa 56Kitabı okuyor
Büyürken bize sancı yaratan engelllerden biri
Bir çocuğun hayır deme gücünü engellemek ,o çocuğa ömür boyu yanında taşımak zorunda kalacağı engeller vermek anlamına gelir .
Sayfa 53Kitabı okuyor
Anne babalar çocuklarına sınırlar belirlemenin veya hayır demenin kötü olduğunu anlatırken ,bir yandan da başkalarının onlara istediklerini yapabileceğini öğretiyorlar ve çocuklarını pek çok kötülüğün bulunduğu bir dünyaya korumasız bir biçimde gönderiyorlar. Denetleyici ,yönlendirici ,istismarcı,kötü bir dünyaya .
Sayfa 52Kitabı okuyor
Gizlediğimiz sevgimiz veya bize verilmeyen sevgi duygusu bizi büyük ölçüde yaralar .
Sayfa 50Kitabı okuyor
Sınırları belirlemek ,seçimlerimizin sorumluluğunu üstlenmeyi de içerir.Seçimleri belirleyen sizsiniz . Seçimlerinizin sonuçlarına katlanması gereken de sizsiniz. Sonuçta mutlu olmanızı sağlayacak seçimleri yapmanızı engelleyen kişi gene siz olabilirsiniz .
Sayfa 45Kitabı okuyor
Kendimize hakaret etmiş olma hissi bkz;
Başkalarının onayını almak için aldığımız kararlar bizi rahatsız eder.
Sayfa 45Kitabı okuyor
Sevgi ve sınırlarla,sıcaklık ve sonuçlarla anne babalık etmek,kendine güvenen ve hayatlarının kontrolüne sahip olduğu bilincini taşıyan çocukların yetişmesini sağlar.
Sayfa 45Kitabı okuyor
Bazen insanlar ;hür iradeleri ile istedikleri için değil ,uyumlu olmak için istediklerimizi verirler, sonra da bundan ötürü bize kızarlar . Sonuçta ikimiz de kârlı çıkmayız.
Affedin ,ancak kalıcı bir değişiklik görene kadar kalbinizi koruyun.
Sayfa 39Kitabı okuyor
Duygusal mesafe ,kalbinize güvende olmak için ihtiyaç duyduğu alanı veren geçici bir sınırdır ve asla kalıcı bir yaşam tarzı değildir.
Sayfa 39Kitabı okuyor
...Aynı zamanda "isteksizce veya baskı altındayken "başkalarına yardım etmememiz gerekmektedir.Sınırları zayıf olan insanlar,kontrol edilmeye, baskıya,taleplere ve bazen de başkalarının gerçek ihtiyaçlarına hayır demekte güçlük çekerler .Birisine hayır derlerse ,o kişi ile olan ilişkilerini tehlikeye atacaklarını düşünür ve bu yüzden isteneni yaparlar ,bir yandan da içten içe öfkelenirler.Baskı bazen sizden bir şey yapmanızı isteyen birinden gelirken ,bazen de içinizden bir ses o şeyi yapmanız gerektiğini söyleyerek sizi baskı altına alır .Dışarıdan ya da içinizden gelen bu baskılara hayır diyemezseniz,kendi mülkünüzü kontrol edebildiğiniz hissini kaybeder ve "öz denetimin "getirdiği sonuçlardan faydalanamazsınız.
Sayfa 37Kitabı okuyor
Sınırları belirleyen en temel kelime "hayır"dır.
İyilikler içeri,kötülükler dışarı
Sınırlar ,iyilikleri içerde,kötülükleri dışarıda tutmamıza yardımcı olur .Ancak büyürken istismara uğrayan insanların genellikle sınırların işlevini tersine çevirme ve kötüyü içeride tutup iyiyi içeri almama eğilimleri vardır.
Sayfa 35Kitabı okuyor
Yüklerimiz
İnsanlar ,"kayalar"günlük yükleriymiş gibi davrandıklarında ve yardım almayı reddettiklerinde, ya da "günlük yükleri " taşımak zorunda olmadıkları kayalarmış gibi davrandıklarında sorunlar ortaya çıkmaktadır. Her iki durumun sonucunda da insanlar ya acı çeker,ya da sorumsuzca davranışlarda bulunurlar.
Sayfa 34Kitabı okuyor
Ben kimim ?kim değilim ?
...örneğin bizler ,başkalarından sorumlu değiliz. Hiçbir zaman," başkalarını kontrol" etmemiz söylenmez,ancak buna rağmen başkalarını kontrol etmek için vaktimizin ve enerjimizin çoğunu harcarız!
Hayatlarımızda sorumluluk ve sahiplenme ile ilgili bütün kargaşalar aslında bir sınır sorunudur.
İçimizdeki en acı his
...İster kadın olalım ister erkek,hepimiz Sherrie'nin içine düştüğü ikilemi biliyoruz -yalnızlığı ,çaresizliği,kafa karışıklığını, vicdan azabını ve her şeyden de önemlisi ,hayatının kontrolünün elinde olmadığı hissi .
Sayfa 25 - Diyojen yayınlarıKitabı okuyor
Mükemmeliyet
Mükemmeliyetçi insan korku kültürünün ürünüdür.Yaşamla dans etmeye değil ,yaşamı denetlemeye meraklıdır.
Evliliğin öğrencisi olmak
Biz evliliğinin ve birbirimizin öğrencisi olmayı kabul ediyor muyuz ? Yoksa birbirimize öğretmenlik mi taslayacağız? İnsan insana ilişkinin eşit insanların ilişkisi olduğunun farkında mıyız?
Buna inanıyorum ,yanılmadığıma tamamıyla eminim ;zaten galiba insanların bütün işi,bir cıvata değil de insan olduklarını her an kendi kendilerine ispat etmektir !Bu uğurda kendini feda edebilir ,sırası gelince mağara devri barbarı olabilir.
Sayfa 33
Yok liza ,insan önce kendisi yaşamayı öğrenmeli ,ondan sonra başkalarını kınamaya kalkışmalıdır.
Sayfa 105 - iş bankası kültür yayınları
"Insanın iyi olmak için akla ihtiyacı yoktur.Hatta bana zaman zaman bunun tam tersi olmalı gibi gelir .Çok zeki birini ele al ,hemen hiçbir zaman iyi biri olmadığını görürsün."
Sayfa 43Kitabı okudu
