berkay bir yorumu yanıtladı.
"öylesine çoktunuz ki bunaldım yalnızlıktan"
"öylesine yoktunuz ki ağladım deliye döndüm"
berkay yorumladı.
Bir şeyi bilmekle her şeyi bilirsin. Bu şey senin kendindir.
Delphi'deki Apollon Tapınağının başında latince altın harflerle “nosce te ipsum" yazar. Yani, “kendini bil”.
berkay yorumladı.
“ Düzenim bozulur hayatım alt üst olur diye endişe etme . Nereden biliyorsun hayatının altının üstünden daha iyi olacağını ..”
daha iyi olmadığını*
Okur Takip Önerileri
Birden fazla işi aynı anda yapmamak, konsantrasyon artırıcı etkiye sahiptir.
Massachusetts Üniversitesi Tıp Okulundan Dr. Jon Kabat-Zinn’e göre stres ve odaklanma karşılıklı olarak birbirine bağlı. Birden fazla işi aynı anda yaptığımızda veya aynı anda çok fazla işe odaklandığımızda, daha fazla stres yaşarız ve stresimiz arttıkça odaklanmamız zorlaşır. Daha kolay odaklanmak için, tek yapmamız gereken farkındalık ve gevşeme meditasyonları ile biraz yavaşlamak.