Ezgi Akıllıoğlu
@ezgiakillioglu
59 okur puanı
Eylül 2019 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Bazı yolların daha kolay olacağını düşünmek işimize geliyor bence.
Sayfa 177Kitabı okuyor
Bizi yaratan şey baskıdır ama. İlk başta kömürsündür, basınç sayesinde elmas olursun.
Sayfa 9Kitabı okuyor
Olumsuz olayların önemi, tüm gerçekliğinize egemen olacak kadar artar ve gerçekten, durumun çarpıtılmış olduğunu göremezsiniz. Bu durum size bütünüyle şok gerçekmiş gibi gözükür. Yarattığınız cehennem yanılsaması çok inandırıcıdır.
Sayfa 77Kitabı okuyor
Okur Takip Önerileri
Olumsuz duygu gerçekmiş hissi uyandırır ve onu yaratan çarpıtılmış düşünceye inandırıcılık yükler. Bu döngü sürer gider ve sonunda içinde tutsak olur kalırsınız. Zihinsel hapis bir yanılsamadır, elinizde olmadan yarattığınız bir oyundur. Gerçek görünür; çünkü gerçekmiş gibi hissedersiniz.
Sayfa 69Kitabı okuyor
Kendinize, “Buna dayanamıyorum” dediğinizde, hissettiğiniz acıyı büyütüyorsunuz. Aslında o acıya dayandığınız için, yaptığınız çarpıtma büyütme oluyor, dayanıyorsanız dayanabiliyorsunuz da demektir.
Sayfa 65Kitabı okuyor
Olumsuz bir deneyim yaşadığınızda “İşte bu, hep düşündüğüm şeyi kanıtlıyor” sonucuna varırsınız. Tersine, olumlu bir olayda, “Bu bir rastlantıydı. Sayılmaz” dersiniz. Bu eğiliminiz için ödediğiniz bedel yoğun bir acı ve olan güzel şeylerin değerini bilememektedir.
Sayfa 57Kitabı okuyor
Eğer yaşantınızı “mutlak”lık sınırlarına doğru zorlarsanız, sürekli bunalımda hissedersiniz; çünkü yaptığınız hiçbir şey abartılmış beklentilerinizi karşılamaz.
Sayfa 55Kitabı okuyor
Depresif belirtilerinizin ortaya çıkmasında ve sürmesinde, mantık dışı kötümser tutumlarınız rol oynar.
Sayfa 51Kitabı okuyor
Yardım istemenizin nedeni intihar değil, durumunuzun umutsuz olduğuna inanmanızdır.
Sayfa 47Kitabı okuyor
İnsana yalnız keder, acı batar da saadetimizi fark etmeyiz.
Sayfa 103Kitabı okudu
Hayaller beni şu miskin sefahat alemlerinden sonra daha çok sarar, daha tatlı gelirdi; pişmanlık, gözyaşları, beddualar, coşkun sevinçlerle dolardım. Bazen bütün varlığımı öyle baş döndürücü bir sarhoşluk, öyle dört başı mamur bir saadet kaplardi ki, kalbimde istihza duygusunun izi bile kalmazdı.
Sayfa 61Kitabı okudu
Billur sarayın gerçekte olmamasından bana ne? Arzularımda varsa, daha doğrusu arzularım yaşadıkça o da var olacaksa, gerçekliği neden umurumda olsun?
Sayfa 40Kitabı okudu
Arzunun akılla el ele vereceği gün hepimiz isteklerimize değil, aklımıza hizmet edeceğiz; çünkü aklımız başımızdayken manasız bir şey isteyerek kendimize bile bile fenalık yapmamıza imkan yoktur.
Sayfa 30Kitabı okudu
Bana en çok dokunan, suçlu olsam da olmasam da her zaman bir çeşit tabiat kanununa uyar gibi, herkesten önce kendimi suçlu görmemdi.
Sayfa 9Kitabı okudu
Göz yaşlarını bir yana koy,
üstüne benimkileri de ekle.
Bütün endişelerimizi, ürpertilerimizi kat hepsine.
Kıskançlığı, üzüntüyü hesaplamayı unutma.
Güvensizliği, korkuyu da kat o hesaba.
Şimdi topla bakalım hepsini, ne ediyor?
Aşkın kısacık hazzıyla karşılaştır. Değiyor mu?
Sayfa 27Kitabı okudu
