İyi bir alışkanlık nasıl yaratılır
Görünür kılın,cazip kılın,kolaylaştırın,tatmin edici kılın
Kötü bir alışkanlık nasıl bırakılır
Görünmez kılın,itici kılın,zorlaştırın,tatmin edici olmaktan çıkarın
Genel çerçeve bu şekilde ele alınmış, gerçek hayat hikayeleri ile bazı yöntemler de sunulmuş.bu tarz okumayı sevenler için iyi bir seçim.mesele değişimi ilerlemeyi kendinizi zorlamayı gerçekten isteyecek misiniz?kitapla kalın