Sadece aptallar 8 saat uyur tezinin tam aksine 8 saat uyumazsanız aptallık yaparsınız mesajı veren bir kitap. ️İdealler uğruna sürekli olarak uykunuzdan fedakarlık etmenizi söyleyen günümüz dünyasına ciddi bir mesaj " az uyuyan erken ölür". ️Neden uyumalıyız, uyurken beynimizde neler olur, nasıl rüya görürüz , rüyaların tahmin edilme ihtimali var mı, kaliteli bir uyku için neler gerekli ve uykusuzluğun yol açabileceği sağlık sorunları neler gibi bir çok soruya bilimsel araştırmalar neticesinde cevap veren son derece ciddi bir çalışma. ️ Merakınız olmasa da kendiniz ve sevdikleriniz için mutlaka okumanız gereken bir eser.

Niçin Uyuruz?Matthew Walker · Pegasus Yayınları · 2019609 okunma

·

285 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

kaim kitap