Çok zor, Allah güç kuvvet versin. Sabah bir psikologun bu durumu atlatmakla ilgili ufak bir reelini izledim. Üç önemli tavsiyesi var. 1. Çevrenizdeki akraba ve komsularinizla sıkı bağlar kurun. Bol bol paylasin duygularınızı.
2. Günlük yeni rutinler edinin.
3. Hayata devam edebilmek için, kendinize yapacak şeyler bulun. Depremzedelere yardım etmeye çalışmak sizi kurban rolünden kurtarır; kurtarıcı yapar, diyordu.
Bilmiyorum koşullarınızı, uygulayabilir misiniz? Konuşmak isterseniz her zaman dinlerim. Sevgilerimle sağlıcakla kalın.