“Stres” Çalınan Dikkat
“Stres bize dayatılan bir şey değil. Bizim kendi kendimize dayattığımız bir şey. Stres bir duygu. Stres bir dizi düşünce. Stresin eriyip gitmesi için farklı düşünmeyi -uğultu yapan düşüncelerimizi susturmayı- öğrenmek yeterli. Meditasyon yapmayı öğrenmeniz yeterli. Yaşadığınız stres farkındalığa ulaşmayı başaramamaktan kaynaklanıyor.”
Sayfa 152
·
32 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.