Huzur dolu ve sakin bir dimağa kavuşmanın başka bir yolu, her gün sessiz durma egzersizleri yapmaktır. Her insan günde en az onbeş dakika sessiz kalmalıdır. Sakin ve sessiz bir yere gidin, bir iskemleye oturun veya uygun bir yere uzanın, on beş dakika sessiz bir şekilde durun. Ardından sessizlikteki uyumu ve güzelliği dinleyin.
Sayfa 29 - Sistem Yayıncılık, 1997Kitabı okudu
Ne yazık ki şimdiki kuşak sessizliğin önemini bilmiyor. Oysa atalarımız sessizliğin önemini çok iyi biliyorlardı. Thomas Carlyle "Sessizlik öyle bir şeydir ki, bütün büyük ilhamlar sessizlikte doğar" demiştir. Gerçekten bütün büyük planlar böyle bir sessizlik ortamında yapılır, bütün büyük fikirler yine böyle bir ortamda ortaya çıkar (s.29).
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.