Bu kitabı psikolog arkadaşımın tavsiyesi üzerine aldım. İlk okumaya başladığımda anlamakta zorlandım. Çünkü bazı kavramları kafamda oturtmakta zorlandım. Duyguları ve düşünceleri birbirinden ayırt etmek bazen çok zor olabiliyor. Fakat ilerledikçe örneklerden de anladığım kadarı ile kafamdaki soru işaretleri silinmeye başladı.
Karşımızdaki kişilerin bizim düşüncelerinize veya yargılarımıza ihtiyacı olmadığını anlamak biraz sarsıcı. Çünkü bu şekilde yetiştirildik. Olumsuz bir durum yaşayan biri ile konuştuğumuzda ona hemen olumlu yanları göstermeye çalışırız veya kendi hayatımızdan örnekler veririz. Çünkü bize de böyle yapıldı ve bunun doğru olduğunu düşünerek büyüdük. Oysa bu ne kadar yanlışmış. Herkesin anlaşılmaya, duyulmaya ihtiyacı var.
Öfkelerimizin kaynağınınkarşımızdaki kişi veya durum değil bizde hissettirdiği hisler olduğunu kavramak da çok sarsıcıydı.
Aslında bu kitapta işlenen konuyu uygulamak kolay değil ama kesinlikle denemeye değer. Hayat kalitemizi değiştirecek bir şey. Fakat çaba sarf etmemiz lazım. Bunun kolay olmadığını ve başarısızlıkla da karşılaşabileceğimizi bilerek ile başlamak daha az hayal kırıklığı yaşamamıza sebep olabilir. :)
Sonuç olarak kitabı alıp almama konusunda düşünüyorsanız mutlaka almanızı tavsiye ederim. Etkili bir kitap. Keyifli okumalar
