Sinan Canan ' ın 3 kitaptan oluşan " insanın fabrika ayarları" ile okuyucuya " nasıl daha doğru yaşanır?" sorusunun cevabını veriyor. Serinin birinci kitabı beden ile ilgili. 2 bölümden oluşuyor: Birinci bölüm hareketle ilgili. Neden ve nasıl hareket etmeliyiz? Hareketin evrimsel süreci nasıldı? gibi sorulara ışık tutuyor. İkinci bölümde ise günümüz insanının beslenme alışkanlıkları ele alınıyor. Vücudumuzda açlık ile ilgili hormonlardan ketojenik diyete kadar pek çok bilgiye bu kısımda ulaşabilirsiniz. Kitabı bitirdiğinizde şimdiye kadar bedeninize ne kadar az tanıdığınızı farkediyorsunuz.Ne kadar sağlıklı olduğumuzun bile belli istatistiklere dayandığı günümüzde kendi yolunu bulmak isteyenlere faydalı olabilecek bir kitap. Keyifli okumalar dilerim...

İFA: İnsanın Fabrika Ayarları - 1. KitapSinan Canan · Tuti Kitap · 20194,348 okunma

·

10 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Science