Son dönem psikoloji kavramlarından "Bilinçli farkındalık". Yakın zamanda mutlaka duyduğunuz, parlatılmış popüler konulardan. Farkındalık zaten bilinçli olmaktır, böyle saçma şey mi olur diyebilirsiniz. Ben de katılırım size. Ancak yabancı literatürde "farkındalık" başka bir kelimeye tekabül ettiğinden bilinçli farkındalık kelimesi kullanılmış. Bazı yerlerde kendindelik olarak da geçmekte. Kendindelik, anda olmak, düşüncelerin büyüsüne kapılıp geçmişe ya da geleceğe gitmemek ve algılarınızın birer illüzyon olabileceğinin farkında olmaktır. Popülerliğin verdiği alerjiden ziyade kavramdan faydalanmakta yarar var zannımca. Yazar bilimsellikten uzak olması korkusu ile kitabın tamamını bilimsel yayınların izleriyle bezemiş. Kitap araştırma ve dipnotlar ile dolu.Bu yazarın "Popüler olan boştur" inancını yıkma hamlesi olarak görülebilir. Kitabın ilk kısımları yani Mindfulness ve bileşenlerinin tanıtıldığı bölümler gayet hoştu. Altını çizdiğim yerler oldu. Ancak kitabın sonuna yaklaştıkça Mindfulness ile ilgili programların yani MBSR, MBCT nin anlatıldığı yerler tanıtım broşürlerini anımsattı. Bu süreçlere katılmalısınız diyor gibi geldi. Bu da yazarın popülerliğe hizmet ederek en başta ispat etmeye çalıştığı noktadan -bilimsellikten- vurulduğunun bir ifadesi aslında. Ancak buradan da alacağınız mutlaka birkaç küçük bilgi kırıntısı vardır mutlaka. Sevgiyle.

MindfulnessZümra Atalay · İnkılap Kitabevi · 2019618 okunma

·

225 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Zehra D.