Kitaba başlarken öncelikle en çok dikkatimi çeken ve bende şok etkisi yaratan şey bağırsaklarımızda da aynı beynimizdeki gibi nöronlar olduğunu öğrenmek oldu. Bağırsaklarımızın da -nöronlardan dolayı- karar verme yetkisini kendisinde barındırdığını öğrendim. Hatta ruh halimize kadar karar alabildiğini öğrendim. Beslenme şeklimiz ruh halimizi belirlemede hayli etkisi olan birşeymiş. Kitabın içeresindeki bilgilerin kaynakçalarının gösterilmesi kitabın güvenirliğini artırıyor. Scarlett Johansson gibi yıldızların da kitaptan faydalandığını öğrendim. Kitabın sonlarına doğru -son 100 sayfası diyebilirim- uygulayabileceğiniz tarifler var. İyi faydalanmalar... :)

Akıllı BağırsakMichael Mosley · Yakamoz Yayıncılık · 2018121 okunma

Reklam

Özlem

@Evreni_Okumak·

08 Aralık 2019 21:06

352 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Beğendi

Kimler kimler okusun... Herkes okusun özellikle hastalıkların nereden geldiğini tedavinin sadece ilaçlarla sağlanamayacağını beslenme şeklini düzelterek depresyondan obeziteye tüm hastalıklardan kurtulabilineceğini düşünen ama bu konuda ispat arayan herkes okusun... Organların işleyişini özellikle bağırsakların vücut üzerinde nasıl güçlü bir otoriteye sahip olduğunu öğreneceksiniz. Bir dünya bilgi haricinde içerisinde iyi beslenme adına tarifler de bulacaksınız. . . #okudumbitti #bookstagram #akıllıbağırsak #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #ikincibeyin #minimalisthumanla20sayfaokuyoruz

Akıllı BağırsakMichael Mosley · Yakamoz Yayıncılık · 2018121 okunma

w

@RDO_RGR·

22 Nisan 2020 19:59

352 syf.

Puan vermedi

Kendimiz için değil bağırsak bakterilerimiz için besleniyormuşuz dedirtti kitap. Hormonlarla beynimizi etkilemesi, psikolojik boyutları olması şaşırtıcıydı. Vitaminlerin emilimi, 10 dan fazla hormon üretmesi ve daha bir sürü sebep bağırsakların çok önemli ve bu kitabın okunması için yeterli bence.

Akıllı BağırsakMichael Mosley · Yakamoz Yayıncılık · 2018121 okunma

Benzer Kitaplar

Tümünü Gör

352 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Beğendi

5 günde okudu

Sağlığını düşünen okusun:)

Doktor beyin tavsiye ettiği çoğu şeyi kendinde denemesi gerçekten çok etkileyici ve güven verici. Kitaptan öğrendiğim ve hayatımda uygulayacağım çok şey var. Umarım eşimde okur ve birlikte yaparız kitabın sonundaki tarifleri:) bağırsakların önemini bir kez daha anladım. Gerçekten ikinci beyin. Hayatımda artık daha az meyve suyu ve smoothie tüketmeye çalışacağım. Boşu boşuna Amazon’da 1 numarada aylarca kalmamış. Okuyun, okutun.

Akıllı BağırsakMichael Mosley · Yakamoz Yayıncılık · 2018121 okunma

Reklam

A.R.A.Z

@Araz35·

27 Kasım 2022 23:22

352 syf.

· Kitabı okudu

7/10 puan verdi

3 günde okudu

Akıllı Bağırsak --- Dr. Michael Mosley

2018 yılında çıkarılan bu kitabın çevirisini Gökçe Müderrisoğlu yapmış. 'İkinci Beyin' olarak tanımlanan bağırsaklarımızı nasıl beslememize dair, neleri yiyip, neleri yemememiz konusunda önemli ana noktaların paylaşıldığı sağlığımızı önemli derecede ilgilendiren bir kitap 'Akıllı Bağırsak'.. Kitabın başlangıçında yazar bir

devamını oku

Akıllı BağırsakMichael Mosley · Yakamoz Yayıncılık · 2018121 okunma

Fatoş

@Aqrep·

29 Mart 2019 21:13

352 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

17 günde okudu

AKILLI BAĞIRSAK

Vücudumuzdaki önemi yeni yeni farkedilen organımız bağırsak hakkında ayrıntılı bilgi edinebileceğiniz bilimsel deneylerle desteklenmiş bir kitap.Hem sindirim sisteminizi tanımanızı hem de yedikleriniz konusunda farkındalık kazanmanızı sağlıyor.Vücudumuzda yalnız değiliz milyarlarca bakteri ile aynı bedende yaşıyoruz. Bu bakterilerin bir kısmı bize zarar verirken bir kısmı da bizim için çok yararlı işler yapıyorlar.Zararlı bakterileri azaltıp yararlı bakterileri nasıl çoğaltabilir ve güçlendirebiliriz. Tüm bunların cevabı bu kitapta var. Ayrıca bağırsağımızı temizleyip birçok rahatsızlığımızı gidermek için tarifler de mevcut.Okumak isteyenlere keyifli okumalar.

Akıllı BağırsakMichael Mosley · Yakamoz Yayıncılık · 2018121 okunma

Sebahat Yaşar

@Sbhttt·

07 Şubat 2021 11:31

352 syf.

· Kitabı okudu

6/10 puan verdi

4 günde okudu

Faydasız Bir Okuma

Bir sağlık kitabından beklentim kısa, anlaşılır bilgilerin olması ve sürekli açıp okuyup fayda sağlayabilmek. Maalesef kitap bunu karşılayamıyor. İki kısımdan oluşur. Birinci kısımda bağırsağa etki eden faktörler yer alıyor. Buradaki bilgiler yazarın şahsi fikri gibi olup hikâye gibi anlatılmış olduğundan tatmin edici ya da bilgilendirici değildi. İkinci kısımda ise yemek tarifleri yer alıyor. Tariflerdeki çoğu malzeme pahalı ya da ülkemizde bulmakta sıkıntı yaşayacağımız türden olduğu için çoğunu uygulamak zor. Kısacası almanıza hiç gerek olmayan bir kitap.

Akıllı BağırsakMichael Mosley · Yakamoz Yayıncılık · 2018121 okunma

Fiyatlar

Tüm fiyatlar

Akıllı BağırsakYakamoz Yayıncılık · 352 syf

Bkmkitap

₺60,00

Satın Al

Hüsamettin Çalışkan

@husamettincaliskan·

04 Nisan 2021 10:59

352 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Beğendi

28 saatte okudu

Sağlık üzerine okuduğum ilginç bir kitap.. Özellikle bağırsak ile ilgili olması beni etkiledi. Bağırsağın ikinci beyin olduğunu duymuştum. Bununla ilgili bilgileri birinci elden öğrendim. Biyom denilen bağırsak florasının özellikleri çok önemli. Değişik bağırsak rahatsızlıkları için bunları öğrenmelisiniz. Ancak, öğrendiğim diğer önemli şey, bizim beslenme şeklimizin (eski usul) gayet sağlıklı olduğu!

Akıllı BağırsakMichael Mosley · Yakamoz Yayıncılık · 2018121 okunma

Reklam

Esrahan

@esraahant·

06 Kasım 2020 18:43

226 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

8 günde okudu

Çok severek okuduğum bir kitap oldu. Genel olarak sağlıkla ilgili olan kitapları okumayı da çok severim, insanın vücudunu tanımasına vesile oluyor, bilmediğimiz bir çok şey öğreniyorsunuz. Doğru bildiğiniz yanlışları fark ediyorsunuz. Nasıl bi sistem insan vücudu, ne büyük mucize dedim okurken düşünsenize birçok hücre birleşiyor insan vücudu meydana geliyor ve bu vücut bölümlere ayrılmış halde hepsinin kendi içinde bilinen binlerce görevi varken, keşfedilmeyen bir çok görevi daha var belki de. Sağlık kitapları okurken sık sık tefekkür ediyorum. Bir de belirtmekte fayda var bu tarz kitaplar okuduktan sonra kendinizde radikal değişikler beklemeyin bence, mesela bi anda şekeri bırakıcam bi daha ağzıma sürmiycem demeyi beklemek pek doğru olmaz lakin farkında olarak yavaş yavaş, yeme alışkanlıklarımızı değiştirebiliriz. Keyifli okumalar

Akıllı BağırsakMichael Mosley · Yakamoz Yayıncılık · 2018121 okunma

Aylin Demir

@aylindemir·

03 Şubat 2019 00:29

352 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Beğendi

33 günde okudu

Tıbbi çok fazla terim kullanmadan, bağırsaklarımızın tüm yaşantımızı nasıl etkilediğini akıcı bir dille anlatmış yazar. Çeviri yapan kişiye de ayrıca teşekkürler, bu akıcılığı tam anlamıyla yansıttığı İçin. Benim için çok faydalı bir kitap oldu. Çünkü tedavi amaçlı olarak yeni bir beslenme şekline başlamak istiyorum. Bu kitapta da bu beslenme şeklini destekleyen kolay bulunan malzemelerle yapılan, basit tarifler var. Bu tariflerin olması benim için muhteşem bir şey oldu :) Sağlıklı beslenme ve bağırsaklarla ilgilenen kişilerin okumasını tavsiye ederim

Akıllı Bağırsak

Michael Mosley

Akıllı BağırsakMichael Mosley · Yakamoz Yayıncılık · 2018121 okunma

gamze türkmen

@gengin·

19 Temmuz 2019 13:10

352 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Beğendi

23 günde okudu

Çarpıcı ve bilgilendirici, okuması da oldukça akıcı bir kitap. Okuduktan sonra beslenme alışkanlıklarınızın kendiliğinden değiştiğine şahit olacaksınız.

Akıllı BağırsakMichael Mosley · Yakamoz Yayıncılık · 2018121 okunma

2 3 İleri

100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.

Akıllı Bağırsak

Yorumlar ve İncelemeler

Burak

Özlem

w

Benzer Kitaplar

Tepelerin Kemikleri

Kleopatra

İçindeki Gücün Sırrını Keşfet

Dualar ve Zikirler / El- Me'su...

Dua ve Zikir

Alamut'un Piri Hasan Sabbah

Bir Düşten İbaret

Okçuların Efendisi

Saçmalıklar Çağı

Çocuklarımıza Namazı Nasıl Sev...

Sinem Özden Çağlar

A.R.A.Z

Fatoş

Sebahat Yaşar

Fiyatlar

Hüsamettin Çalışkan

Esrahan

Aylin Demir

gamze türkmen