Antrenman Kuramı ve Yöntemi
T. O. BompaAntrenman Kuramı ve Yöntemi Hakkında
Antrenman Kuramı ve Yöntemi konusu, istatistikler, fiyatları ve daha fazlası burada.Hakkında
İÇİNDEKİLER
1. KISIM ANTRENMAN KURAMI
BÖLÜM 1
Antrenmanın Temelleri
Antrenmanın Konusu
Antrenmanın Amaçları
Becerilerin Sınıflandırılması
Spor Dallarının Sınıflandırılması
Antrenman Sistemi
Antrenman Uyumu
Fazla Tamlama Döngüsü
Azattım Antrenmanı
Enerji Kaynakları.
BÖLÜM 2
Antrenmanın İlkeleri
Etkin Katılım İlkesi
Çok Yönlü gelişim İlkesi
Özelleşme İlkesi
Bireyselleşme İlkesi
Çeşitlilik İlkesi
Antrenmanda Aşamalı Artan Yüklenme İlkesi
BÖLÜM 3
Antrenman İçin Hazırlık
Fiziksel Antrenman.
Tekniksel Antrenman
Taktik Antrenman
Kuramsal Antrenman
BÖLÜM 4
Antrenmanın Öğeleri
Kapsam
Yeğinlik
Yoğunluk
Bütünleşiklik
BÖLÜM 5
Dinlenme ve Toparlanma
Toparlanma Sürecinin Kuramsal Bir İncelemesi
Doğal Toparlanma Yolları
Fizyoterapik Toparlanma Yöntemleri
Psikolojik Toparlanma Yöntemleri
Spora Özgü Toparlanma
Alıştırma sonrası toparlanma
Antrenman ve Yarış için toparlanma
Kalıcı Toparlanma Yöntemleri
Yorgunluk ve Aşırı Antrenman.
Aşırı Antrenmanı Gözleme, Tedavi Etme ve Önleme
Yazar: 
T. O. Bompa
Çevirmen: 
Kolektif
Türler:
Tahmini Okuma Süresi: 11 sa. 20 dk.Sayfa Sayısı: 400Basım Tarihi: 2007Yayınevi: Spor YayıneviISBN: 9789944379014Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak
Yazar Hakkında
T. O. BompaYazar · 3 kitap
Tudor Bompa sık sık spor periyodu teorisinin babası olarak kabul edilir, Sovyetlerin geliştirdiği, sürekli bir eğitim odağını sürdürmek yerine yıl boyunca optimum performans için değişken yükleri vurgulayan bir eğitim sistemi. Bompa'nın eğitim teorisi, ilk ve tek İngilizce yayınlanan Teori ve Metodoloji eğitiminde LP Matveev ve diğerlerinin ortaya koyduğu periyodizasyon temellerinin bir özetiydi. Bompa'nın dönemselleştirme anlayışı, Doğu Bloğu'ndan Amerika'ya, eksik ve bazen yanlış bir yorumla aktarıldı.
Gençliğinde Bompa rekabetçi bir futbol oynadı ve sprint ve pentatlonda yarıştı. Bir ayak bileği yaralanmasından sonra, onun atletizm ve kariyeri boyunca kullandığı güç sporundan ziyade bir dayanıklılık sporu olduğu için zor bulduğu kürekle değiştirildi.1958 Avrupa Kürek Şampiyonası'nda , karma dört olayda gümüş madalya kazandı.
Bir koç olarak, Bompa çeşitli Olimpiyatlarda 11 madalya (2 altın madalya) ve iki spor disiplininde Dünya şampiyonluğu eğitimi aldı: atletizm ve kürek . Kros kayağı eğitim kavramlarında devrim yarattı.
Bompa, Toronto, Ontario , Kanada York Üniversitesi'nde Profesör Emeritus. York Üniversitesi'nde yardımcı öğretim görevlisi olan Tamara Bompa ile evli.
