En Yeni Ben Değeri Tiryakiliği Sözleri ve Alıntıları
En Yeni Ben Değeri Tiryakiliği sözleri ve alıntılarını, en yeni Ben Değeri Tiryakiliği kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Kişiler, duygu ve davranışlarının nedenini ve sorumluluğunu çevresel unsurlara yükleyerek yanılırlar. Şöylesi ifadelere yaşamda sıkça rastlanır: “Beni sinirlendirdi”, “Günümü berbat etti”, “Bu çocuklar sonunda beni hasta edecekler”, “Kayınvalidem beni çıldırtıyor”, “Tutumun ve tavrın beni çok incitti”, vb. Bunlar duygu ve düşüncelerin nedenlerinin bireyin dışında olduğu öğretisini yansıtan örneklerdır. Maalesef günlük yaşamdaki yerleşik ve öğrenilmiş dil böyledir.
Bu güçlü öğrenmeden dolayıdır ki, “Söylediği lafa üzüldüm”, “Bana yaptığı şeyin günümü berbat etmesine izin verdim” örneklerinde olduğu gibi, duygu ve davranışların nedenlerini bireyin yorumlarında gören düşünce biçimleri öğrenilmemiştir, öğretilmemiştir. Böyle düşünülebilseydi, çözümlerin hemen kişinin elinin altında olduğu da görülebilirdi. Kişi, “ Karımın eve geç gelmesi beni sinirlendirdi” yerine, “Karımın eve geç gelmesine sinirlendim” düşüncesiyle yaklaşabilse, kendisini nasıl sinirlendirdiğinin yollarını araştırmaya girişebilecektir. Böylelikle, gelecekte kendisini sinirlendirmekten uzak durmayı da öğrenebilecektir.
Sayfa 129 - Agora kitaplığı,20.basım,İstanbul, Nisan 2022Kitabı okuyor
“Kaygınızla, yaramazlık yapan bir çocuk gibi konuşmanızı istiyorum. Örneğin bu çocuğa, “O yaptığını hemen şu anda kesmeni istiyorum!’, ‘Hadi çabuk kendine çekidüzen ver, doğru dürüst davran! ‘, ‘sana DUR diyorum!’ vb. dersiniz, değil mi? Sizden istediğim, kaygınıza bu tür uyarılarda bulunmanızdır. Bir çok kişide bunun kaygıyı azaltıcı ve zamanla ortadan kaldırıcı bir etkisi olduğunu gözledim.”
Sayfa 126 - Agora kitaplığı,20.basım,İstanbul, Nisan 2022Kitabı okuyor
BEN değerinin dayandırılacağı niteliklerin saptamasını yapabilecek, mutlak bir ölçek nasıl oluşturulabilir ki? Bir grup içinde yüceltilen bir nitelik, bir başka grup içinde lanetlenebilir. Birisini öldürmüş kişiyi bir yargıç cani olarak değerlendirebilirken, aynı kişi komutanı tarafından göklere çıkartılabilir. Bir insanın yetenekleri (örneğin bestekârlğı) belirli bir zaman kesintisi içinde harika, bir başka zaman kesintisi içinde vasat olarak değerlendirilebilir.
Sayfa 117 - Agora kitaplığı,20.basım,İstanbul, Nisan 2022Kitabı okuyor
BEN değeri tiryakiliğinin meşgul olduğu temel soru şudur: “kendimi değerli bir insan olarak ispatlayabilmem için neler yapmam gerekir?“ Ve eğer böyle düşünülüyorsa, herhangi bir şey sırf arzulandığı veya sırf hoşlanıldığı için yapılmayacaktır.Yapılan şeyin hak edilip edilmediği, yapılırsa başkalarının gözünde bunun nasıl gözükeceği sorgu sual edilir.
Sayfa 116 - Agora kitaplığı,20.basım,İstanbul, Nisan 2022Kitabı okuyor
Kemal’le birlikte olduğum zamanlar huzursuzluk duyuyorum. Benim gibi birine kıyasla ne kadar zeki ve olgun olduğunu düşünüyorum hep. Bazen beni süzdüğü zaman, ne kadar sıkıcı olduğumu düşündüğünden eminim. Gerçekte çok tatlı bir insan ve karşılıklı çok güzel sohbet edebiliyoruz. Ama ne zaman başını başka bir yana çevirse, sanki beni terk edecekmiş gibi bir duyguya kapılıyorum. Bir keresinde, giydiği elbisenin sitilini azıcık eleştirecek oldum, hemen yüzünü buruşturdu. Şimdi ona bir şey söylemekten korkuyorum. Genelde, Kemal’in mükemmel olduğunu düşünüyorum. Ama geçen gün, beni evimden alacağına, buluşma yerine otobüsle gelmemi istedi. Birden, bana hiç aldırış etmediğini, onun da diğerleri gibi bir ahlaksız olduğunu düşündüm. Ama o geçti artık. Şimdi Kemal yine mükemmel. Tek sorunum, başını benden öteye çevirdiği zaman duyduğum huzursuzluk.
Bu kadın başkalaşma alışkanlığının isabetli bir örneğidir. Kemal bu alışkanlıkla, bir seferinde olgun, bir seferinde düşüncesiz, bir başka seferinde de ahlaksız olabiliyor. Ama her seferinde, olduğundan başka bir şey oluyor. Oysa Kemal bazen zeki, bazen mükemmel, bazen tatlı, bazen düşüncesiz, bazen de ahlaksız davranabilen bir insanoğlu; tümüyle ahlaksız veya başka bir şey olan bir insanoğlu değil.
Sayfa 113 - Agora kitaplığı,20.basım,İstanbul, Nisan 2022Kitabı okuyor
A‘nın belirli bir davranışı birisi tarafından seviliyor ve dolayısıyla ona ‘sevilen biri ‘ olarak gözükebiliyorsa ve aynı davranış bir başkası tarafından sevilmiyorsa ve dolayısıyla onun tarafından ‘sevilmez ‘oluyorsa, A ‘sevilen‘ mi yoksa ‘sevilmeyen’ mi birisidir?
Sayfa 106 - Agora kitaplığı,20.basım,İstanbul, Nisan 2022Kitabı okuyor