Duygusal Gerilimle Baş Edebilme

Ben Değeri Tiryakiliği

Name: Ben Değeri Tiryakiliği
Author: A. Kadir Özer

Yüksek Puanlı Ben Değeri Tiryakiliği Yorumları ve İncelemeleri

Yüksek Puanlı Ben Değeri Tiryakiliği sözleri ve alıntılarını, yüksek puanlı Ben Değeri Tiryakiliği kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.

Puan

8.410 üzerinden

117 Kişi · 28 İnceleme

Beyza

@birokurunnotdefteri·

27 Aralık 2020 18:30

256 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Beğendi

4 günde okudu

. Selamlar :) Bakın size hayatın sırrı diyebileceğimiz bir inceleme bırakıyorum :) . Psikoloji merakım su götürmez bir gerçek. Bu kitap da muazzam bir psikoterapi kitabı Prof. Dr. Kadir Özer tarafından yazılmış olan, adeta ders niteliğinde -ki psikoloji öğrencilerinin ders kitabı aynı zamanda- bir eser. İnsanın kendine uygulamalı olarak bir ayna

devamını oku

Ben Değeri TiryakiliğiA. Kadir Özer · Aura Kitapları · 2018452 okunma

Ahi Evran PDRMER

@Ahi_PDRMER·

09 Ocak 2023 13:25

256 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Kitabımız hem psikolog hem de yazar Kadir Özer’in kaleme aldığı ‘Ben Değeri Tiryakiliği’… Bu kitapta herhangi bir duygunun temelinde, duyguyla bağlantılı olayın değil, bireyin olay hakkında öğrenmiş ve geliştirmiş olduğu inanç ve yorum kalıplarının ve anlam yüklemelerinin yattığı vurgulanıyor. Duyguların nedeni olan kavramsal tepkilerin en önemlisi ve olumsuzu, KİŞİ olarak bir değere sahip olduğu inancıdır ve bu inanç ‘BEN’ değeri tiryakiliği olarak tanımlanıyor. Ayrıca kitapta ben değeri tiryakiliğinin belirtilerinden de bahsetmiş. Bunlar; filtreleme, aşırı genelleme, kutuplaşmış düşünce, facialaştırma ve daha fazlası… Kitabı okuduğunuzda bu belirtilerin neler olduğunu ve hangilerinin sizde olduğunu anlayabileceğiniz küçük bir liste veriliyor ve kitabın sonunda bu listedeki cevaplarınıza göre çözümleme yapılıyor. Daha sonra kitapta yanılgıları aşabilmeye yardımcı olabilecek uygulamalar öneriliyor. Okurken hem keyif alacağınız hem de kalıp yargılarınızı kıracağınız bir kitap. Şimdiden iyi okumalar. Bir dahaki kitap önerimize kadar okur kalın. Sümeyra KARA arasuygmer.ahievran.edu.tr/images/ahipdrme...

Ben Değeri TiryakiliğiA. Kadir Özer · Aura Kitapları · 2018452 okunma

Reklam

özgürhan polat

@ozgurhanpolat·

14 Nisan 2020 07:57

256 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Beğendi

Tipik ve herkesde görülebilen ama insanların bir türlü tam olarak anlayamadığı düşünceleri ortaya koyar ve kitabın başında verilen sorularla bu düşüncelerden hangilerine sahip olduğumuzu bize gösterir.Tabi sadece gösterme ile kalmaz aynı zamanda bize bunların üstesinden nasıl geliniri de anlatır.

Ben Değeri TiryakiliğiA. Kadir Özer · Aura Kitapları · 2018452 okunma

Berkan Aydın

@berkanaydin94·

05 Ağustos 2021 15:09

256 syf.

· Kitabı okudu

8/10 puan verdi

Beğendi

14 günde okudu

Ben

Öncelikle eserde terimsel hiçbir kelime yoktur, bundan ötürü de kitap psikoloji kitabından daha çok kişisel gelişim kitabı olarak görülebilir. Günümüzde karşılaştığımız her durum karşısında sergilediğimiz duygular, sonrasında gerçekleşen olay örgüsü vardır. Durum karşısında tepki olarak verdiğimiz duyguların ardında, bu durumlara yüklediğimiz

devamını oku

Ben Değeri TiryakiliğiA. Kadir Özer · Aura Kitapları · 2018452 okunma

Gülsema Yıldırım

@Matruskamisalihayatlar·

29 Nisan 2020 01:25

256 syf.

· Kitabı okudu

8/10 puan verdi

Beğendi

21 saatte okudu

Kişisel Gelişim

BEN DEĞERİ TİRYAKİSİ OLABİLİR MİSİNİZ?? FİLİTRELEME, AŞIRI GENELLEME, ETİKETLEME, ZİHİN OKUMAK. ‘Ben’ değeri tiryakliği bireylerin yaşamalarını sıkıntı, rahatsızlık ve bunalım ile sürdürmelerine katkısı olan, yaygın ve öğrenilmiş, gerçekçi olmayan bir inanç türüdür. Bireylerin sorunları ne kadar farklı olursa olsun hepsinin temelinde ‘ben‘ değeri tiryakiliği yatmaktadır. BEN değeri tiryakiliğinin özü, yapılan bir şeyin iyiliğinden veya kötülüğünden hareketle, birey olarak ‘iyi ‘ ya da ‘kötü’ olma değerlendirmesini içerir.

Ben Değeri TiryakiliğiA. Kadir Özer · Aura Kitapları · 2018452 okunma

Mümin Musaoğlu

@neverbreake·

27 Ağustos 2022 12:41

256 syf.

· Kitabı okudu

8/10 puan verdi

Beğendi

3 günde okudu

Hiçbir şeyin tiryakisi olmayın, kendinizin bile ;)

Aylardır kitapligimda duran, okumam gerektiğini çok iyi bilip de okumamak için nedensiz bir şekilde direndiğim bu kitabı neden okumam gerektiğini kanıtladı. 13 farklı aksak düşünce biçiminin etrafında şekillenmiş ve her bir aksak düşünceyi (öncelikli olarak hangileri sizde baskınsa) tek tek ele alıp çözümler üretmenize fayda sağlayabilecek bir eser. Bir kere okunup kitapligin derinliklerine gömülmemesi, arada bir tekrar okunup(en azından son bölümü) hatırlanması faydalı olacaktır.

Ben Değeri TiryakiliğiA. Kadir Özer · Aura Kitapları · 2018452 okunma

Reklam

MELİS YURDAKUL

@Gezenokuyanbaykus·

02 Nisan 2021 19:34

256 syf.

· Kitabı okudu

7/10 puan verdi

Beğendi

11 günde okudu

Sosyal psikoloji dersim için okuduğum ve beni düşüncelerimizi sağlıklı hale getirme konusunda daha doğru bir yola iten bir kitap oldu. Ders için okumuş olsam da bana ders dışındaki hayat işleyişinde de çok katkı sağlayacağına ve bundan sonrası için düşüncelerimi daha az “ben değeri” etrafında döndürmemde yardımcı olacağına inanıyorum.

Ben Değeri TiryakiliğiA. Kadir Özer · Aura Kitapları · 2018452 okunma

Ayşenur SEVİM

@aysenursevim7·

07 Nisan 2023 08:47

256 syf.

· Kitabı okudu

6/10 puan verdi

31 günde okudu

Üniversite yıllarında sevdiğim bir hocamın tavsiye ettiği bir kitaptı “Ben Değeri Tiryakiliği”. O yıllardan beri sürekli okumayı planladığım ve hocamın da önerisi olması nedeniyle beklentim büyüktü. Ancak büyük beklentilerin hayalkırıklığı yaratacağını bir kez daha görmüş oldum :) Aslında alandan olmayan ve bilişsel davranışçı terapiye dair bilgisi sınırlı olan kişiler için faydalı olabilecek bir kitap. Benim gibi psikoloji alanından olan üstüne bir de bilişsel davranışçı terapi eğitimi olanlar için açıkçası biraz sıkıcı gelebilecek bir kaynak. Bilişsel davranışçı terapiye hiç değinmese de tamamen onun öğretilerinden yola çıkılarak yazılmış. Düşünce, duygu, davranış üçlemesi bolca örnekle açıklanmış. Kitabın başındaki değerlendirme sorularıyla kendinize dair bir farkındalık yaşıyor, son bölümde de bu inançlarınıza yönelik yapılacak öneriler sunuluyor. Kitabı tek cümleyle özetlersek duygusal problemlerimizin ana kaynağının, yaşadığımız olaylar değil bizim olaylara dair inançlarımız ve onları yorumlama biçimimiz olduğunu söylüyor. Yani bilişsel davranışçı terapinin özü :) Bildiğim şeylerin tekrarı olması sebebiyle biraz sıkılmamdan ve kitabı yalnızca iş yerinde fırsat oldukça okuduğumdan dolayı okuma sürem de uzadı. Fakat yenilemek istiyorum alandan olmayanlar böyle düşünmeyecektir. Herkes için keyifli bir kitap olmasını diliyorum. İyi okumalar:)

Ben Değeri TiryakiliğiA. Kadir Özer · Aura Kitapları · 2018452 okunma

Canan

@kitaplardanotlaar·

16 Nisan 2021 16:11

256 syf.

· Kitabı okudu

6/10 puan verdi

5 günde okudu

Kitap genel anlamda "ben" kavramının hayatımıza kattığı ve hayatımızdan götürdükleri üzerine gayet ayrıntılı bir inceleme yazısı. Detaylara inildikçe kişiye göre değişebilecek konulara giriş yapılmakta ve gerekli örneklerle bu pekiştirilmekte. Kişisel olarak bu kitaptan öğrendiğim çok şey oldu, bir durumu tam olarak algılamadan, yorumlamadan ve o durumu yaşamadan gereksiz yargılar takınmamayı. Erken karar vermenin zamanla kalıplaşması ve küçük alışkanlıklar haline gelmesiyle ağırlaşan benliğimiz, bu ağırlığı taşıyamayarak yeni bir ben ortaya çıkarmakta ve bu da negatif niteliğe sahip olmasına ve kişinin bu durumun farkında olmamıza rağmen bir ben değeri tiryakilik yaratmaktadır. Kitabın başında belli sayıda sorular bulunuyor ve kitaba başlamadan önce bunları cevaplamak gerekiyor kitabın sonunda ise bu sorulara verdiğiniz cevaplar sizde ağırlıklı olarak hangi ben değeri tiyakiliğine sahip olduğunuzu gösteriyor ve bu tiryakilikten kurtulma konusunda önerilerde bulunuyor. Bu sonuca körü körüne inandın mı? derseniz, hayır çünkü insan belli durumlara göre bir benlik takınır benim görüşüm bu yönde yani birden fazla benliği yerinde kullanabiliriz. Fakat yinede kitabı gayet güzel ve yol gösterici olarak değerlendirmek mümkün.

Ben Değeri TiryakiliğiA. Kadir Özer · Aura Kitapları · 2018452 okunma

2 İleri

20 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.