Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol

Duygusal Gerilimle Baş Edebilme

Ben Değeri Tiryakiliği

A. Kadir Özer

En Eski Ben Değeri Tiryakiliği Yorumları ve İncelemeleri

En Eski Ben Değeri Tiryakiliği sözleri ve alıntılarını, en eski Ben Değeri Tiryakiliği kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
256 syf.
7/10 puan verdi
·
Beğendi
·
11 günde okudu
Sosyal psikoloji dersim için okuduğum ve beni düşüncelerimizi sağlıklı hale getirme konusunda daha doğru bir yola iten bir kitap oldu. Ders için okumuş olsam da bana ders dışındaki hayat işleyişinde de çok katkı sağlayacağına ve bundan sonrası için düşüncelerimi daha az “ben değeri” etrafında döndürmemde yardımcı olacağına inanıyorum.
Ben Değeri Tiryakiliği
Ben Değeri TiryakiliğiA. Kadir Özer · Aura Kitapları · 2018452 okunma
256 syf.
6/10 puan verdi
·
5 günde okudu
Kitap genel anlamda "ben" kavramının hayatımıza kattığı ve hayatımızdan götürdükleri üzerine gayet ayrıntılı bir inceleme yazısı. Detaylara inildikçe kişiye göre değişebilecek konulara giriş yapılmakta ve gerekli örneklerle bu pekiştirilmekte. Kişisel olarak bu kitaptan öğrendiğim çok şey oldu, bir durumu tam olarak algılamadan, yorumlamadan ve o durumu yaşamadan gereksiz yargılar takınmamayı. Erken karar vermenin zamanla kalıplaşması ve küçük alışkanlıklar haline gelmesiyle ağırlaşan benliğimiz, bu ağırlığı taşıyamayarak yeni bir ben ortaya çıkarmakta ve bu da negatif niteliğe sahip olmasına ve kişinin bu durumun farkında olmamıza rağmen bir ben değeri tiryakilik yaratmaktadır. Kitabın başında belli sayıda sorular bulunuyor ve kitaba başlamadan önce bunları cevaplamak gerekiyor kitabın sonunda ise bu sorulara verdiğiniz cevaplar sizde ağırlıklı olarak hangi ben değeri tiyakiliğine sahip olduğunuzu gösteriyor ve bu tiryakilikten kurtulma konusunda önerilerde bulunuyor. Bu sonuca körü körüne inandın mı? derseniz, hayır çünkü insan belli durumlara göre bir benlik takınır benim görüşüm bu yönde yani birden fazla benliği yerinde kullanabiliriz. Fakat yinede kitabı gayet güzel ve  yol gösterici olarak değerlendirmek mümkün.
Ben Değeri Tiryakiliği
Ben Değeri TiryakiliğiA. Kadir Özer · Aura Kitapları · 2018452 okunma
Reklam
256 syf.
·
Puan vermedi
·
27 günde okudu
Cevre icin degil, cevre ile beraber yasamanin onemli oldugunu, toptanci deger bicmenin yanlisligini, insanin toptanci bir deger bicilemeyecek kadar karmaşık bir yapıda olduğunu anlatır. Ben degerinde insanlar ya iyi, ya kötü; ya başarılı ya başarısız, ya akıllı ya aptal, ya sevilen, ya sevilmeyen olarak sınıflanır. Tiryakisi olunan ben değeri, bu kutuplar arasında gider gelir.Oysa insanlar bazen iyi bazen kötü, bazen başarılı bazen başarısız bazen sevilen bazen sevilmeyen olabilir. Bu kisinin değerini ölçmez.
Ben Değeri Tiryakiliği
Ben Değeri TiryakiliğiA. Kadir Özer · Aura Kitapları · 2018452 okunma
256 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
·
14 günde okudu
Ben
Öncelikle eserde terimsel hiçbir kelime yoktur, bundan ötürü de kitap psikoloji kitabından daha çok kişisel gelişim kitabı olarak görülebilir. Günümüzde karşılaştığımız her durum karşısında sergilediğimiz duygular, sonrasında gerçekleşen olay örgüsü vardır. Durum karşısında tepki olarak verdiğimiz duyguların ardında, bu durumlara yüklediğimiz
Ben Değeri Tiryakiliği
Ben Değeri TiryakiliğiA. Kadir Özer · Aura Kitapları · 2018452 okunma
256 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
·
3 günde okudu
Hiçbir şeyin tiryakisi olmayın, kendinizin bile ;)
Aylardır kitapligimda duran, okumam gerektiğini çok iyi bilip de okumamak için nedensiz bir şekilde direndiğim bu kitabı neden okumam gerektiğini kanıtladı. 13 farklı aksak düşünce biçiminin etrafında şekillenmiş ve her bir aksak düşünceyi (öncelikli olarak hangileri sizde baskınsa) tek tek ele alıp çözümler üretmenize fayda sağlayabilecek bir eser. Bir kere okunup kitapligin derinliklerine gömülmemesi, arada bir tekrar okunup(en azından son bölümü) hatırlanması faydalı olacaktır.
Ben Değeri Tiryakiliği
Ben Değeri TiryakiliğiA. Kadir Özer · Aura Kitapları · 2018452 okunma
256 syf.
·
Puan vermedi
Neyi neden yaşadığını bilmiyorsan. Duygularının sebebini bilmiyorsan , bazen gereksiz yükselmeye yaşıyorsan , olduğundan fazla kırılgandır, kaygı bozukluğu yaşıyorsan.. Bir çok duygu bozukluğun varsa ve kendi kendinin terapisti olmak istiyorsan duygularının farkına varmak ve çözüm yolu bulmak istiyorsan . Farkındalığını arttıracak bir kitap
Ben Değeri Tiryakiliği
Ben Değeri TiryakiliğiA. Kadir Özer · Aura Kitapları · 2018452 okunma
Reklam
256 syf.
10/10 puan verdi
Kitabımız hem psikolog hem de yazar Kadir Özer’in kaleme aldığı ‘Ben Değeri Tiryakiliği’… Bu kitapta herhangi bir duygunun temelinde, duyguyla bağlantılı olayın değil, bireyin olay hakkında öğrenmiş ve geliştirmiş olduğu inanç ve yorum kalıplarının ve anlam yüklemelerinin yattığı vurgulanıyor. Duyguların nedeni olan kavramsal tepkilerin en önemlisi ve olumsuzu, KİŞİ olarak bir değere sahip olduğu inancıdır ve bu inanç ‘BEN’ değeri tiryakiliği olarak tanımlanıyor. Ayrıca kitapta ben değeri tiryakiliğinin belirtilerinden de bahsetmiş. Bunlar; filtreleme, aşırı genelleme, kutuplaşmış düşünce, facialaştırma ve daha fazlası… Kitabı okuduğunuzda bu belirtilerin neler olduğunu ve hangilerinin sizde olduğunu anlayabileceğiniz küçük bir liste veriliyor ve kitabın sonunda bu listedeki cevaplarınıza göre çözümleme yapılıyor. Daha sonra kitapta yanılgıları aşabilmeye yardımcı olabilecek uygulamalar öneriliyor. Okurken hem keyif alacağınız hem de kalıp yargılarınızı kıracağınız bir kitap. Şimdiden iyi okumalar. Bir dahaki kitap önerimize kadar okur kalın. Sümeyra KARA arasuygmer.ahievran.edu.tr/images/ahipdrme...
Ben Değeri Tiryakiliği
Ben Değeri TiryakiliğiA. Kadir Özer · Aura Kitapları · 2018452 okunma
256 syf.
6/10 puan verdi
·
31 günde okudu
Üniversite yıllarında sevdiğim bir hocamın tavsiye ettiği bir kitaptı “Ben Değeri Tiryakiliği”. O yıllardan beri sürekli okumayı planladığım ve hocamın da önerisi olması nedeniyle beklentim büyüktü. Ancak büyük beklentilerin hayalkırıklığı yaratacağını bir kez daha görmüş oldum :) Aslında alandan olmayan ve bilişsel davranışçı terapiye dair bilgisi sınırlı olan kişiler için faydalı olabilecek bir kitap. Benim gibi psikoloji alanından olan üstüne bir de bilişsel davranışçı terapi eğitimi olanlar için açıkçası biraz sıkıcı gelebilecek bir kaynak. Bilişsel davranışçı terapiye hiç değinmese de tamamen onun öğretilerinden yola çıkılarak yazılmış. Düşünce, duygu, davranış üçlemesi bolca örnekle açıklanmış. Kitabın başındaki değerlendirme sorularıyla kendinize dair bir farkındalık yaşıyor, son bölümde de bu inançlarınıza yönelik yapılacak öneriler sunuluyor. Kitabı tek cümleyle özetlersek duygusal problemlerimizin ana kaynağının, yaşadığımız olaylar değil bizim olaylara dair inançlarımız ve onları yorumlama biçimimiz olduğunu söylüyor. Yani bilişsel davranışçı terapinin özü :) Bildiğim şeylerin tekrarı olması sebebiyle biraz sıkılmamdan ve kitabı yalnızca iş yerinde fırsat oldukça okuduğumdan dolayı okuma sürem de uzadı. Fakat yenilemek istiyorum alandan olmayanlar böyle düşünmeyecektir. Herkes için keyifli bir kitap olmasını diliyorum. İyi okumalar:)
Ben Değeri Tiryakiliği
Ben Değeri TiryakiliğiA. Kadir Özer · Aura Kitapları · 2018452 okunma
28 öğeden 21 ile 28 arasındakiler gösteriliyor.