Bırak ve Rahatla Sözleri ve Alıntıları
Bırak ve Rahatla sözleri ve alıntılarını, Bırak ve Rahatla kitap alıntılarını, Bırak ve Rahatla en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Babamın ölümüyle" duygularımı bastırmayı" öğrendim... Artık hayatta daha güçlü olabilecek bir araca sahip olmuştum... Duyarsızlaşmayı öğreniyordum adım adım...
Kimseyi suçlamayın, herkesin bir hikâyesinin olduğunu tebessümle seyredin..
"İnsanın kendini onarması, doktora gidip kırılmış kolunu tedavi ettirmesi gibi pratik bir iş değildir...
Kol kırılsa, kırılan şey somuttur; koldur... elle tutulur gözle görülür bir yerdir kol... Ancak kırılan yer duygular ise yani somut değil, soyut bir gerçeklikse ve kırılmalar ta çocuklukta başlamışsa... Zarara uğramış duyguları bulmak ve onarmak için daha farklı bilgilere ve yöntemlere ihtiyaç duyulacaktır.
Kitabın ilerleyen sayfalarında bu soyut kavramları mümkün olduğunca güncel dilde ve somutlaştırarak vermeye çalışacağız. Bunu nasıl yapacağız derseniz, unutmamamız gerekir ki her ne kadar duygular soyut olsa da bireyde hissedilişi gerçeklik içerir...'
Örneğin, bunalan kişinin bunaltı hissi her ne kadar soyut olsa da bunaltı sırasında yaşadığı duygu durumu gerçektir, kalbi sıkışır, nefes almakta zorluk çeker...
Veya huzursuzluk soyut bir his olsa da, huzursuzluk sırasında yaşanan iç daralması gerçekçi görünümdedir... Kişi huzursuzluk sırasında gergindir, hızlı nefes alır, göğsü daralır, kendini nereye atacağını bilemez.."
İnsan, ancak yalnızlığı içinde kendini onarabilir..
Olumsuz duygular hiçbir zaman kendiliğinden oluşmaz...
İnsan ilişkileri sırasında edinilen hislerin sonucunda ortaya çıkar...
Sayfa 93Kitabı okudu
"Çocukluğumuzdan itibaren yaşadığımız her his, bir birikinti halinde içimizde varlığını sürdürür. Bu his birikintileri, savunma mekanizmalarımızın kökenini oluşturur. Eğer bugün yaşama dair birtakım sezinlemeler ve öngörüler taşıyor, bazı olaylara tepkisel yaklaşıyor, kimi olaylar karşısında huzursuzluk duyuyorsak, işte bunlar, köken hislerin yol göstericiliğindendir.."
“İnsanın kendiyle baş başa kalmaya, içe doğru derinleşmeye, yaşamı telaşsız gözlerle seyretmeye, duygusal bir dinginlik içinde kahve yudumlamaya ihtiyacı vardır... Bu lüks değil, ihtiyaçtır.”
Bilinçaltı; duyguların hafızasıdır.
Çevremizde ne çok örnekleri var
Uzun süren depresif öfke yaşayan kişiler bir süre sonra bu duygu halinden haz almaya başlarlar...
Böylesi kişiler olumlu olaylar karşısında pozitif duygu yaşamak istemezler, mutluluk hissi onları huzursuz eder... Hayatın hep olumsuz yanını görerek bu duygu durumunu sürdürme eğilimindedirler.
İnsan, ancak yalnızlığı içinde kendini onarabilir...
Sayfa 61Kitabı okudu