Nefes alarak, durup düşünerek, geçmişin pişmanlıklarından ve geleceğin kaygılarından kaçarak, kısacası sindirerek okumak gereken bir kitap. Okurken fark ettim ki zihnim ya geçmişle hesaplaşıyor ya gelecek için kaygılanıyormuş. “Anda kal, şimdiye odaklan” sözleri basit gibi gelse de uygulamak kolay değil. Sürekli akan düşünceleri kontrol altına alma yöntemleri de sunulmuş. Kendime not: “Durup kendini hatırla ve en başta kendi yardımına koş.”

İçimde Sakinlik BuldumDilay Süloğlu · Doğan Navus Yayınları · 202275 okunma

Reklam

Ümmühan

@ukeskin86

06 Mart 15:03

168 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

5 günde okudu

Herkese selamlar

Dilay Süloğlu nun kaleminden ;

İçimde Sakinlik Buldum kitabı yazar ile tanışma kitabım oldu. Bana çok iyi geldi. Ben bazen dönem dönem kişisel gelişim kitaplarını okumayı seviyorum. Ruhumu dinginleştirecek ve iyi gelecek kitapları okumak istiyorum. Bunun için belirlediğim bir kitap listem olmuyor. Genellikle kitapçıya gidiyorum ve elime alıp kitabı hissetmeyi seviyorum. Bu belki bazı arkadaşlara garip gelebilir. Ama bana iyi geliyor. Önemli olan zaten bana iyi gelmesi değil mi!! Kitabın ismi beni çok etkiledi. "

İçimde Sakinlik Buldum " Bu kitabı bir başlangıç olarak görüyorum, içimdeki sakinliği bulmamın, bilgisizliğimin, ve daha çok mütevazi olmam gerektiğinin bir başlangıcı.

Dilay Süloğlu da dediği gibi; Düşünce sadeleştikçe sana iyi gelmeyen düşünce ve hisleri gözden geçirir, onlarla ilişkinin günden güne kesersin. Onları iç sesin de ansızın yakaladığında; " seni görüyorum neden geldiğini biliyorum, fakat seninle ilgilenmemeyi seçiyorum" demelisin. Ruhumuz, deneyimi esas kabul eder. Zihin ise düşünceyi bilirkişi yapar. Düşündüğünü gerçek kabul eder. Seçim hakkım varsa deneyeyimin yolundan yürümeyi tercih etmeli. Farkındalık " Anı " ıskalamamaktır. Nefes almayı ve kendiniz olmayı unutmayın!! İnsanın özgürlüğü, kendine iyi geleni seçebilme yetisiyle başlıyor. Unutma sen; Kendin gibi kalmaya devam edebildiğin müddetçe hayat sana tat verir. Hissettiklerinin ve düşündüklerinin çok daha ötesinde, çok daha sistematik bir varoluşun içindesin.

İçimde Sakinlik BuldumDilay Süloğlu · Doğan Navus Yayınları · 202275 okunma

Kardelen Tayfur

@kardelentayfur

27 Ocak 2023 01:29

Psikoloji

168 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Beğendi

İçimde Sakinlik Buldum

Ne güzel anlatmış Dilay hocam. Kendisinin bilgisine, tecrübesine, bakış açısına hayran kalıyorum her seferinde. Dikkatimi, çevremde olup bitenden alıp merkezimde toplamama Yardımcı oldu. Kitapta son paragrafta ne güzel yazıyordu: karanlık, aydınlığa kentliydi. Aydınlık, karanlığın eşlikçisi. Çıt çıkmadan yaşanmıyor ki hayat, bazen yer gök inliyor işte. Yanıtı mantıklı gelen sorular sorulmuyor, akıl bulanıklaşıyor. Yandım evet, ama ateş ve duman varlığımın kanıtıydı. Kendim gibi kalmaya devam edebildiğim müddetçe tat verdi hayat. Varmaya çalıştığım yerin peşini bıraktığım anda, içimde uçsuz bucaksız sakinliğe rastladım.

İçimde Sakinlik BuldumDilay Süloğlu · Doğan Navus Yayınları · 202275 okunma

Benzer Kitaplar

Tümünü Gör

168 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Beğendi

11 günde okudu

Aslında hepimiz kendimizi bildiğimiz kadarız. Yaşadığımız olaylarda kendimiz kadar deneyim kazanıyoruz. Çünkü doğamız gereği her şeyi merak ediyoruz. Sorguluyoruz, seviyoruz, ayrılıyoruz… kısacası yaşıyoruz.

Dilay Süloğlu İnsana dair her şeyi o kadar güzel sorgulatmış ve bizi kendi yanıtlarımızla kendimiz kadar bırakmış çünkü bunu hatırlamamızı istemiş. Hangimiz kaç ilişkisinde kendi gibi oluyor? Kendinle en son ne zaman isteyerek yalnız kaldın? Bunları çok güzel soruyor ve en önemlisi cevabı sana bırakıyor…

İçimde Sakinlik BuldumDilay Süloğlu · Doğan Navus Yayınları · 202275 okunma

Reklam

Tuğba

@tugbacavuss

31 Ağustos 2023 07:48

Duygu ve Düşünce

168 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Beğendi

Yıllar önce rastgele denk gelip takip etmeye başladığım biri idi kendisi. Kendimi çıkmazda ve ne yapacağımı bilemediğim zamanlarda onun instagram sayfasını takip eder kendime yol bulmaya, sakinlemeye çalışırdım. Hiç tanımadan ve bir kez bile görmediğim biri kendisi. Birkaç kez instagramda iletişim kurmuşlugumuz ve bana burun aksesuarı hediye etmişliği bile var. Her zaman sakinliği ve o sükuneti beni çok etkiledi. Herhalde bu dünyada arkadaş olmayı çok istediğim biri diyebilirim rahatça. Kendisi geçtiğimiz aylarda harika bir kitap çıkardı. Imzali almayı tabiki çok isterdim fakat nasip. Yinede onun yazdığı bu kadar uzunca birseyi okumak inanılmaz keyifliydi. Okurken onun sakinliğini ve duruluğunu o kadar çok hissediyorsunuz ki. Zaten hissettiğim kadarıyla bazı şeyleri çok aşmış biri. Kitabıda zaten tamamen bu konu ile alakalı sakinlik ! Hele benim gibi öfkeden sürekli muzdarip olan birinin okuması gereken bir kitap . Sakinlik herşey gibi ögrenilebilir, insan kendini bu konuda egitebilir. Nefes çalışmaları ve bazı değerli pratik bilgilerini bizimle paylaşıyor sevgili Dilay. Ben çok sevdim. Yolu açık okuyani bol olsun.

İçimde Sakinlik BuldumDilay Süloğlu · Doğan Navus Yayınları · 202275 okunma

Arıkan Kurt

@Arikan_Kurt

26 Ocak 12:08

Psikoloji

168 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

Beğendi

11 günde okudu

Kitapta Sakinlik Buldum

Neredeyse her sayfasından alıntı yaptım ve burada paylaştım. Dilay Süloğlu'nu farklı mecralardan tanıdım ve özüme dokunan sesi ve bilgisi vardı. Etkiledi beni. Sonra araştırdım vs. derken kitap çıkardığını duydum. İlk sayfasından itibaren öze dokunan bir kitap olduğunu anladım ve şu an yaşadığım süreçte de bana çok iyi yol gösterici oldu. Elbette yolu görünce problemler çözülmüş olmuyor, iş gördüğümüz yoldan vazgeçmeden devam etmek. Bu kitabı bir başlangıç olarak görüyorum, sakinliğin, bilgisizliğin, mütevaziliğin bir başlangıcı. Bildiklerimi tekrardan bilmem bana fayda sağlamaz, bilmediklerimi öğrenmem ise bana yeni dünyaları açar.

İçimde Sakinlik BuldumDilay Süloğlu · Doğan Navus Yayınları · 202275 okunma

şᴜ̈ʀᴀ ᴀᴋɢᴜ̈ɴᴇş

@ssuraakguness

15 Temmuz 2023 23:23

Kişisel Gelişim Psikoloji

168 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

İçimde Sakinlik Buldum

İÇİMDE SAKİNLİK BULDUM Zaman zaman kendi kendimize değişik bağlamlarda "ben kimim" diye sorarız ve bağlama göre farklı cevaplar veririz. İnsanların "ben neyim" diye kendi kendilerine sorular sorduklarına pek şahit olmayız. Ben kimim? Ben neyim? Kim bilir? Belki de bilmiyorum kim olduğumu, nereden geldiğimi bilmek kadar kolay değil ne de olsa. Basit bir doğum tarihi ve saatinden ölüm saatimin bilgisinden, kaşımın gözümün renginden hangi okullarda okuduğumdan daha fazlası veya daha eksiği belki de bunların hiçbiriyim. Bildiğim tek şey, ben kimim sorusunu kendisine soran milyarlarca insanlardan bir tanesi olduğum ve belki de bu soruya verilecek kesin bir cevap bulamadığımdır... Kafanın içerisinde oluşan o uğultunun sesini senden başka kimsenin duymadığı gibi, senden başka sende görmüyor içindeki seni. Zihinsel ve ruhâni yorulmalarına yardımcı olacak sana sende ki o dokunuşu yapman için hayata kısa bir mola. Geçmişin takıntılı olumsuz düşüncelerinin prangalar serdiği o büyük kasvetli karanlıktan, kargaşadan ve karmaşadan düşüncelerini çekip kurtarmaya ne dersin? "Aklımın iplerini saldım", demek hiç bu kadar kolay olmamıştı. Doğu mistisizmi ve Batı psikolojisi birleşiminden harmanlanan kitap yer yer pratik metotlarla sizi size buyur ediyor. Aslında insan doğası gereği sakin bir varlıktır. Olası dış güçler tarafından işgal edilen zihinlerin artık özüne dönme zamanı gelmedi mi? Kitabı tavsiye ediyorum. Akıcı bir anlatım, sade ve yalın bir kalem ile sohbet etmek isteyen herkesin sonunda bir huzur ile doğacağının garantisini verebilirim. Okuyun ve okutun arkadaşlar

İçimde Sakinlik BuldumDilay Süloğlu · Doğan Navus Yayınları · 202275 okunma