Hakkında
Uzman psikolog, yoga ve meditasyon eğitmeni, yazar.
Unvan:
Psikolog, Yazar
Okurlar
9 okur beğendi.
75 okur okudu.
8 okur okuyor.
40 okur okuyacak.
1 okur yarım bıraktı.
Sözler ve Alıntılar
acemilik eylemlerde değil, düşüncelerdedir
Sayfa 144Kitabı okudu
“İnsanın kendi doğrusunu, tek gerçek doğru sanması, sanrıların en büyüğüdür."
Paul Watzlawick
Sayfa 117Kitabı okudu
İyileşme süreci kendini kendini kendini anlatabilmenine başlıyor. İyileşme anlamakla başlar.
Sayfa 25Kitabı okudu
hava bulutlu ama ben de güneşim:)
Mesela sabah uyandığında, bir iç sıkıntısı ve halsizlikle uyanmış olabilirsin, tam bu esnada pencerenden içeri sızan bir güneş ışığı sabahın habercisi olmuş. İki seçeneğin var ya kendi kendine söylenecek ve acı yolunu başlatacaksın ya da doğru farkındalık ile güneşin nasıl pırıldadığına ve doğanın mucizelerine odaklanacaksın.
Sayfa 134Kitabı okudu
"Çekirdek aile duygusal sistemi" tanımına göre her birimiz erken çocukluk evresinde bazı bilgiler ediniriz, kendi kök ailemizden edindiğimiz bu bilgileri, yeni oluşturduğumuz aileye aktarırız. Böylelikle aktarım, nesilden nesile devam eder.Her birey kendi kök ailesinden getirdiği, alışılmış düşünce ve tepki kalıplarına karşı uyanık olmalı ve bugün işine yaramayanları düzenlemelidir. Bu süreç sorumluluk gerektirir, bazen rahatsız edicidir.”
Sayfa 118Kitabı okudu
İletiler
Yorumlar ve İncelemeler
Herkese selamlar
Dilay Süloğlu nun kaleminden ; 
İçimde Sakinlik Buldum kitabı yazar ile tanışma kitabım oldu.
Bana çok iyi geldi. Ben bazen dönem dönem kişisel gelişim kitaplarını okumayı seviyorum. Ruhumu dinginleştirecek ve iyi gelecek kitapları okumak istiyorum.
Bunun için belirlediğim bir kitap listem olmuyor. Genellikle kitapçıya gidiyorum ve elime alıp kitabı hissetmeyi seviyorum. Bu belki bazı arkadaşlara garip gelebilir. Ama bana iyi geliyor. Önemli olan zaten bana iyi gelmesi değil mi!!
Kitabın ismi beni çok etkiledi. " İçimde Sakinlik Buldum " Bu kitabı bir başlangıç olarak görüyorum, içimdeki sakinliği bulmamın, bilgisizliğimin, ve daha çok mütevazi olmam gerektiğinin bir başlangıcı.
Dilay Süloğlu da dediği gibi; Düşünce sadeleştikçe sana iyi gelmeyen düşünce ve hisleri gözden geçirir, onlarla ilişkinin günden güne kesersin. Onları iç sesin de ansızın yakaladığında; " seni görüyorum neden geldiğini biliyorum, fakat seninle ilgilenmemeyi seçiyorum" demelisin.
Ruhumuz, deneyimi esas kabul eder. Zihin ise düşünceyi bilirkişi yapar. Düşündüğünü gerçek kabul eder. Seçim hakkım varsa deneyeyimin yolundan yürümeyi tercih etmeli.
Farkındalık " Anı " ıskalamamaktır. Nefes almayı ve kendiniz olmayı unutmayın!! İnsanın özgürlüğü, kendine iyi geleni seçebilme yetisiyle başlıyor.
Unutma sen; Kendin gibi kalmaya devam edebildiğin müddetçe hayat sana tat verir. Hissettiklerinin ve düşündüklerinin çok daha ötesinde, çok daha sistematik bir varoluşun içindesin.
