Kaplanı Uyandırmak yorumları ve incelemelerini, Kaplanı Uyandırmak kitabı hakkındaki okur görüşlerini , Kaplanı Uyandırmak puanlarını 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.

Puan

7.610 üzerinden

162 Kişi · 45 İnceleme

tdt

@tdtyoga·

07 Mayıs 2023 22:42

278 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

4 günde okudu

Peter A. Levine'ın somatik deneyimleme yöntemine dayanan bir travma terapi yaklaşımını anlatıyor. Ben, bu kitabı okuduktan sonra, travma konusunda daha bilinçli ve bilgili bir birey oldum. Levine, kaplanların doğal stres tepkileri hakkındaki gözlemlerinden yola çıkarak, insan vücudundaki doğal iyileşme sürecini harekete geçirmek için somatik deneyimleme yöntemini kullanmasını anlatıyor. Kitapta, TSSB ve KTB gibi travma türleri hakkında bilgi veriyor ve somatik deneyimleme yönteminin bu bozuklukların tedavisinde nasıl kullanılabileceğini açıklıyor. Kitap, anlaşılır bir dil kullanarak konuyu okuyuculara aktarıyor. Levine'ın somatik deneyimleme yöntemi hakkında detaylı bilgi vermesi ve pratik örnekler sunması, okuyucuların konuyu daha iyi anlamalarına yardımcı oluyor. Ayrıca, kitap, kendi kendine uygulanabilecek somatik deneyimleme teknikleri de sunuyor. "Kaplanı Uyandırmak", hem travma konusunda çalışan profesyoneller hem de travma geçirmiş kişiler için önemli bir kaynak. Kitap, somatik deneyimleme yöntemi hakkında kapsamlı bir kılavuz olarak okuyuculara rehberlik ediyor. Ayrıca, somatik deneyimleme tekniklerini uygulamak isteyen herkes için pratik bir kaynak. Sonuç olarak, bu kitap, herkesin okuması gereken bir eser.

Kaplanı UyandırmakPeter A. Levine · Butik Yayınevi · 2013636 okunma

Elif

@Efom·

15 Temmuz 2022 14:22

278 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

20 günde okudu

Yazar önsözde bu kitabın travmayı iyileştirmekte kolaylık sağlayacağına inandığını belirtmiş, hatta terapi görmüyorsanız kendi kendinizi iyileştirmek için kitaptan faydalanabileceğinizden bahsetmiş; bu ifadeyi sakıncalı bulduğumu söylemek zorundayım. Bir hocam insan kendi içindeki kuyuya bakamaz derdi; özellikle travma sonrası stres bozukluğu gibi ciddi bir konuda sadece kitapla iyileşme vaad etmek gerçekçi gelmiyor. Ayrıca kitaptaki egzersizlerin öngördüğü kadar etkili olduğuna ikna olmadım. Eğer ki travma sonrası stres bozukluğuna yönelik şikayetiniz varsa mutlaka bir uzmandan destek alın, kitaplar ile çözmeye çalışmak yetersiz gelebilir. Kitabın kendine yardım kitabından ziyade ruh salığı çalışanı adaylarının okuyabileceği bir kitap olduğunu düşünüyorum. Kitap, travma sonrası verilen tepkilerin gerekçelerini açıklamada çok başarılı. Sadece evrimsel olarak getirdiğimiz özelliklerden bahsetmiyor; aynı zamanda savaş gibi toplumsal travmalar sonrası yaşınılan toplumsal tepkileri açıklamada çok başarılı. Aynı zamanda bir insan travma deneyiminden sonra neden sürekli kendisini aynı travmatik şema içinde bulur, travma deneyimini dönüştürmek ve travma sonrası stres bozukluğu döngüsünü kırmakla ilgili kısımları da dikkate değer. Son olarak kitapla ilgili şu eleştirimi de eklemek istiyorum; kitap çok fazla tekrar içeriyor. Bu da kitabı okuması zor bir hale getiriyor. hele de daha önce fazlasıyla travma okuması yaptıysanız çok fazla tekrara düşmüş hissedebilirsiniz.

Kaplanı UyandırmakPeter A. Levine · Butik Yayınevi · 2013636 okunma

Reklam

Başak TOHUMCU

@BasakThmc·

07 Nisan 23:37

278 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

Travma ve İyileşme

Kaplanı Uyandırmak kitap raflarında kişisel gelişim kategorisinde yer alsa da, kişisel gelişim kitabı olmadığını okudukça anlayabilirsiniz, tabii Psikolog, Psikiyatrist veya Psikolojik Danışmansanız. Psikoloji alanıyla ilgili olmayan okurun anlamasını güçleştirirken,alana ilgi duyan okuru da bir o kadar aydınlatmaktadır. İnsan, değişen dönemle birlikte

devamını oku

Kaplanı UyandırmakPeter A. Levine · Butik Yayınevi · 2013636 okunma

Ayşe Sena

@Aysenatet·

14 Haziran 2023 14:32

278 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Beğendi

26 günde okudu

Kaplanı Uyandırmak... İsmi bile çok ince bence. Üniversitede Naciye Hocamızın tavsiyesi ile okumaya başladım ve okuduğum süreçte hem bana hem de danışanıma pek çok faydası oldu. Bu açıdan çok verim aldım. Okurken bazen bir belgesel izledim, bazen bir vaka olgusu izledim. Bazense olayın içine girip tüm bedenimle duyu ve duygularımla 3 boyutlu bir

devamını oku

Kaplanı UyandırmakPeter A. Levine · Butik Yayınevi · 2013636 okunma

Freya

@Esra70·

14 Ocak 2022 23:09

278 syf.

· Kitabı okudu

3/10 puan verdi

14 günde okudu

Kitabı hiç beğenmedim. Saçma sapan bir kitap ve zaman kaybı. Travmayı iyileştirmek ? Bu kitap her ne kadar aksini iddia etsede, bunun cevabını vermiyor, yolunu göstermiyor. 3-5 saçma egzersiz ile travmalar çözülseydi, dünya güllük gülistanlık olurdu. Ayrıca kitap emosyonel, duyumsama gibi bana çok itici gelen kelimeler ile dolu.. 40 yıldır bildiğimiz “duygusal” kelimesi yerine emosyonel kullanınca daha mı bilimsel oluyor, ya da “hissetme” nin yerine duyumsama dediğimizde daha mı entel bir anlatım oluyor.. Ne gereksiz, sevmedim işte..

Kaplanı UyandırmakPeter A. Levine · Butik Yayınevi · 2013636 okunma

Öztürks

@Ozturkss·

26 Kasım 2023 19:33

278 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

6 günde okudu

" İçgüdülerimiz ve duygularımızla net bir bağlantı kurulmadan bu dünyayla bağlantılı olamaz ve buraya bir aileye ya da bir şeye ait olduğumuzu hissedemeyiz. " Kitabın can alıcı cümlelerinden biriydi ve birçok şeyi de özetliyordu sanırım. Evet, bir formül verir gibi travmalarımızı nasıl iyileştirebiliriz buna çözümler üreten bi kitap. Elbette bi psikolog değil fakat okurken aynı duygudurumlarından geçmiş olduğumuzu hissettiriyor. Yazarın öne sürdüğü teori ise şu :Hayvanlar da insanlar gibi travma geçirir fakat atlatma süreci çok çabuktur. Biz insanlar gibi tekrar yaşayıp depresyona sürüklenmezler. Burda hayvanların içgüdüsel bi yapıya sahip olmaları avantajlı kılıyor onları. Biz de ise durum farklı zira Neo korteks adı verilen karmaşık sistem bu döngünün tamamlanmasını engelliyor. Ve bu yarım kalmışlık duygusu Sezen Aksu'nun da dediği gibi "Tükeneceğiz" noktasına getiriyor bizleri. Kitabı anlata anlata bitiremem çok şey var ama okuyup bizzat şahit olmanızı isterim.

Kaplanı UyandırmakPeter A. Levine · Butik Yayınevi · 2013636 okunma

Reklam

Şule Erden

@sule__·

12 Ocak 2022 06:17

278 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

1 saatte okudu

Geçmişte yaşadığımız olayları değiştirmek mümkün değildir, şimdiki zamanda var olmayanı öğrendiğimizde geçmiş sorun olmaktan çıkıyor ,iyileşmek ve ileriye devam etmek gerekiyor. Duygusal algı dengeyi artırır belleğimizi geliştirerek travmanın iyileşmeye rehberlik eder. Her yara hayat süreci içinde iyileşmeye ve yenilemeye dair tohumlar barındırır. Travma önlenemez bir hayat olgusudur, Ama iyilesebilir.

Kaplanı UyandırmakPeter A. Levine · Butik Yayınevi · 2013636 okunma

Günseli Cin

@Gunselicin·

04 Mart 01:40

278 syf.

· Kitabı okudu

7/10 puan verdi

4 günde okudu

“Kaplanı Uyandırmak” kesinlikle bir kişisel gelişim kitabı değil! Bence; Gülseren Budayıcıoğlu’nun kitaplarından daha fazla psikoloji alanında veri sunuyor. Bu sınıflama okuru yanlış yönlendiriyor. Yazarın 1990’ların sonuna doğru kaleme aldığı kitap için de güncel bilgilere ihtiyacı olduğu görüşündeyim. Kitabın biblioterapi olma gibi bir iddiası var. Belki orijinal metin ve ABD’liler için böyle olabilir; fakat Türk toplumu ve bu çeviri diliyle sanmıyorum. Öncelikle bu zor bir kitap! Çeviri pek iyi olmamış. Bilimsel bir çalışmadan çevrildiği için 30-40 kelimelik cümleler var. İnsanın okuduğunu anlaması zaman alıyor. Teknik jargon kullanımı var. Alan dışından birinin okuyup keyif alması çok zor. Alan çalışanı olarak (20 kişilik bir grup) Şubat ayında okuduk. Bitirebilen bir kaç kişiden biriyim. Sabır ve emek istiyor. İçerik açısından aşırı yoğun değil! Enteresan tespitler var ama egzersizler “ bence vadettiğini gerçekleştiremiyor. Savaş ve toplumsal travma ile ilgili tespitler dikkat çekiciydi. Sonuçta 30 yıl öncesinin bakış açısını barındırıyor. Psikosomatik belirtilere pek girmemiş. Bahsedilen egzersizler benzer kaynaklara göre yetersiz kalmış. TSSB bireyin kendi başına aşabileceği bir durum değil. Kişi mutlaka uzman yardımı almalı. Alan çalışanları okuyabilir. Ben başlangıç olarak önermiyorum. Keyifli okumalar diliyorum..

Kaplanı UyandırmakPeter A. Levine · Butik Yayınevi · 2013636 okunma

Buğra Han

@HanKitapligi·

21 Aralık 2021 13:41

Puan vermedi

Kitapta, insanlar ile hayvanlar arasındaki travmayı çözme becerilerine odaklanılmış ve aralarındaki farkların üzerinde durulmuş. Örneğin otlanmakta olan bir ceylanın, aslandan kaçtıktan sonra sanki hiçbir şey olmamış gibi tekrar otlanmaya devam etmesinin nedeni sorgulanmış. Gerçekten de bu yönleriyle hayvanlar bizlerden çok daha üstünler diyebilir miyiz? Kitap, daha çok yetişkinler için yazılmış olup kitabın sonunda çocuklarda oluşan travmalar hakkında da örnek bir vaka üzerinden bilgiler verilmiş, böyle bir durumla karşılaşıldığında nelerin yapılıp nelerin yapılmaması gerektiği konusunda açıklamalarda bulunulmuş. Genel anlamda bilgilendirici bir kitap olduğunu belirtmeliyim. Akıcılık anlamında pek tatmin edici bulmasamda bunun yazar kaynaklı mı yoksa çeviriden dolayı mı olduğunu da anlayamadım. Belki de kitabı daha iyi anlamak için tekrar okumak faydalı olabilir. Keyifli okumalar. :)

Kaplanı UyandırmakPeter A. Levine · Butik Yayınevi · 2013636 okunma

25 İleri

49 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.