İşte Hayatınızı Kurtaracak 20 Basit Adım
Karatay Diyeti'yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var!
Canan KarataySayfa Sayısına Göre Karatay Diyeti'yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var! Sözleri ve Alıntıları
Sayfa Sayısına Göre Karatay Diyeti'yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var! sözleri ve alıntılarını, sayfa sayısına göre Karatay Diyeti'yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var! kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Şişmanlık obezite ve diyabet temelde komplike yani karmaşık olan birçok metabolik bozukluk sonucu ortaya çıkarmaktadır insan organizmasında oluşan ve gelişen hormonal dengesizliğin yani hormon ve enzimlirin iyi işlemediklerinin ciddi birgöstergesidir
Sayfa 13Kitabı okudu
“Obezite/Diyabet hastalıkları bilimsel olarak, karbonhidrat metabolizması buzukluğu ile gelişen insülin direnci hastalığı olarak kabul edilmektedir.”
Sayfa 20
Obezite/diyabet hastalığı, yanlış ve kötü beslenme sonucu gelişen, sağlıksız bir yaşam biçimidir.Doğal beslenme ve yaşam biçimi değişikliği sonucu her ikisi de düzelebilmektedir, diyabete bağlı tüm hastalık ve komplikasyonların önü de kesilmektedir.
Sayfa 20
Obezite/diyabet hastalıkları özellikle de diyabet, bir insülin hormonu eksikliği hastalığı değildir, herkesin bildiğinin ve genel olarak kabul edilenin aksine bir insülin fazlalığı hastalığıdır.
...
Obezlerin/diyabet hastalarının pankreası sürekli bir şekilde insülin hormonu üretir durur, fakat bu üretimin bir faydası olmaz! Tüm vücut metabolizması alt üst olmuştur ve sağlığa zararlı birçok etki giderek klinik olarak ortaya çıkacaktır.
Sayfa 20
“Diyabetli hastaların, diyabeti olmayan hastalara oranla kalp krizi geçirme riski 8 kat daha fazladır.”
Sayfa 21
“İnsülin direncini başlatan zararlı yağlar: trigliseridlerdir, yanlış bilindiği üzere doymuş katı hayvansal yağlar ve zeytinyağı gibi bitkisel yağlar değildir.”
Sayfa 24
“Kolestrolden değil, damarlarını tıkayan şekerden kork!”
Sayfa 37
Havucun çiğ iken glisemik indeks değeri düşük (100 üzerinden 40) olduğu halde, pişirildiği zaman glisemik indeksi 100 üzerinden 60-70'lere çıkmaktadır.(Havuç çiğ olarak tüketilmeli*)
Glisemik indeks:Karbonhidrat içeren bir yiyeceğin hazmedilip kana geçtiğinde, kan şekerini yükseltme hızını gösterir.
Sayfa 57
Birçok bilimsel araştırma, meyve şekeri olan früktozun, yaygın olarak kullanılan sofra şekeri olan sükrozdan, karaciğer için yedi kat daha zararlı olduğunu ortaya koymuştur.
Sayfa 77
Laboratuarlarda yapılan araştırmalarda, deney hayvanlarına, insülin direnci ve tansiyon yüksekliği yani hipertansiyon geliştirebilme amacıyla bol bol früktozlu (meyve şekeri) içecekler verilmektedir.
Sayfa 78
Yemek, yaşamak ve zikretmek içindir. Sen inanıyorsun ki yaşamak yemek içindir.
Sayfa 115 - hayykitapKitabı okudu
Bir günde yüz dirhemlik yiyecek yeter, bu kadar miktar seni taşır, bundan fazlasını ise sen taşırsın.
Sayfa 115 - hayykitapKitabı okudu