İşte Hayatınızı Kurtaracak 20 Basit Adım
Karatay Diyeti'yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var!
Canan KaratayKaratay Diyeti'yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var! Sözleri ve Alıntıları
Karatay Diyeti'yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var! sözleri ve alıntılarını, Karatay Diyeti'yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var! kitap alıntılarını, Karatay Diyeti'yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var! en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Kalp krizi ve inmenin nedeni
Kan şekeri ve insülin yüksekliği, tüm vücutta genel bir karbonhidrat metabolizması bozukluğu olduğu için, tüm vücutta bulunan hücrelerin beslenmesi bozulmakta, bu da kılcal damarlarda (buna bilimsel olarak kapiller damarlar diyoruz) bulunan hücrelerin geçirgenliğini, yani permeabilitelerini artırarak hücreleri zayıf düşürmektedir. Zayıflamış olan hücrelerde de (özellikle endotel dediğimiz damarların iç yüzeyinde bulunan hücrelerde) doğal olarak yırtılmalar ve erken parçalanmalar daha kolay meydana gelmektedir. İşte kalp krizi ve inmenin nedeni, asıl bu hücrelerin zafiyete uğramasından dolayı ortaya çıkmaktadır.
Yemek ,yaşamak ve zikretmek içindir.Sen inanıyorsun ki yaşamak yemek içindir.
Sadi-i Şirazi
Bir gün de yüz dirhemlik yiyecek yeter bu kadar miktar seni taşır ,bundan fazlasını ise sen taşırsın.
Önce sizi görmezden gelirler, sonra size gülerler, sonra sizinle dövüşürler ,sonunda siz galip gelirsiniz...
GANDHI
*1950’ li yıllardan önce Türkiye’de beyaz ekmek yoktu ,rafine un da yoktu .Son 60 yıl içinde gelişen teknoloji ile hem unların öğütülme hızı arttı hem de glisemik indeksleri! Artık ne un eski un, ne de maya eski maya !Bugün yediğiniz bir dilim ekmek üzerine sığacak çok sayıda kesme şekere eşit! Bu sebeple ekmek kan şekerini çok aşırı hızda yükseltip aniden düşürebiliyor.
* Ayrıca ekmeklerin içinde aşırı miktarda tuz ve yumuşaklığını artırmak ya da daha çekici görünmesini sağlamak için farklı yapay katkılar da kullanılabiliyor.
*Sonuçta bu kadar olumsuz etki bir araya toplanınca ekmek sizi değil vücutta sinsi sinsi gelişen dejeneratif hastalıkları beslemiş oluyor .Tabi bir de Türk halkında yaygın bir şekilde gizli maya ve gluten/gliyadin alerjisi olması bu konuyu daha önemli bir sağlık sorunu haline getiriyor.
“İnsülin direncini başlatan zararlı yağlar: trigliseridlerdir, yanlış bilindiği üzere doymuş katı hayvansal yağlar ve zeytinyağı gibi bitkisel yağlar değildir.”
Sayfa 24
“Kolestrolden değil, damarlarını tıkayan şekerden kork!”
Sayfa 37
“Diyabetli hastaların, diyabeti olmayan hastalara oranla kalp krizi geçirme riski 8 kat daha fazladır.”
Sayfa 21
Tereyağı doymuş olduğu için zeytinyağı tekli doymamış olduğu için dayanıklıdır.Doğal köy tereyağı ve soğuk sıkım sızma zeytinyağını 250 dereceye kadar ısıttığımız zaman bile bozulmaz.Ama omega 3 çabuk bozulur.
“Obezite/Diyabet hastalıkları bilimsel olarak, karbonhidrat metabolizması buzukluğu ile gelişen insülin direnci hastalığı olarak kabul edilmektedir.”
Sayfa 20
Bir günde yüz dirhemlik yiyecek yeter , bu kadar miktar seni taşır, bundan fazlasını ise sen taşırsın.
Ne ağızdan taşacak kadar çok ye, ne zayıflıktan canın çıkacak kadar az.
Sadi-i Şirazi
Laboratuarlarda yapılan araştırmalarda, deney hayvanlarına, insülin direnci ve tansiyon yüksekliği yani hipertansiyon geliştirebilme amacıyla bol bol früktozlu (meyve şekeri) içecekler verilmektedir.
Sayfa 78
Obezite/diyabet hastalığı, yanlış ve kötü beslenme sonucu gelişen, sağlıksız bir yaşam biçimidir.Doğal beslenme ve yaşam biçimi değişikliği sonucu her ikisi de düzelebilmektedir, diyabete bağlı tüm hastalık ve komplikasyonların önü de kesilmektedir.
Sayfa 20
Birçok bilimsel araştırma, meyve şekeri olan früktozun, yaygın olarak kullanılan sofra şekeri olan sükrozdan, karaciğer için yedi kat daha zararlı olduğunu ortaya koymuştur.
Sayfa 77
Yemek, yaşamak ve zikretmek içindir. Sen inanıyorsun ki yaşamak yemek içindir.
Sayfa 115 - hayykitapKitabı okudu