İşte Hayatınızı Kurtaracak 20 Basit Adım
Karatay Diyeti'yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var!
Canan KaratayKaratay Diyeti'yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var! Gönderileri
Karatay Diyeti'yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var! kitaplarını, Karatay Diyeti'yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var! sözleri ve alıntılarını, Karatay Diyeti'yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var! yazarlarını, Karatay Diyeti'yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var! yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
“Kolestrolden değil, damarlarını tıkayan şekerden kork!”
Sayfa 37
“İnsülin direncini başlatan zararlı yağlar: trigliseridlerdir, yanlış bilindiği üzere doymuş katı hayvansal yağlar ve zeytinyağı gibi bitkisel yağlar değildir.”
Sayfa 24
“Diyabetli hastaların, diyabeti olmayan hastalara oranla kalp krizi geçirme riski 8 kat daha fazladır.”
Sayfa 21
“Obezite/Diyabet hastalıkları bilimsel olarak, karbonhidrat metabolizması buzukluğu ile gelişen insülin direnci hastalığı olarak kabul edilmektedir.”
Sayfa 20
Şişmanlık obezite ve diyabet temelde komplike yani karmaşık olan birçok metabolik bozukluk sonucu ortaya çıkarmaktadır insan organizmasında oluşan ve gelişen hormonal dengesizliğin yani hormon ve enzimlirin iyi işlemediklerinin ciddi birgöstergesidir
Sayfa 13Kitabı okudu
Yemek, yaşamak ve zikretmek içindir. Sen inanıyorsun ki yaşamak yemek içindir.
Sayfa 115 - hayykitapKitabı okudu
Bir günde yüz dirhemlik yiyecek yeter, bu kadar miktar seni taşır, bundan fazlasını ise sen taşırsın.
Sayfa 115 - hayykitapKitabı okudu
Bir günde yüz dirhemlik yiyecek yeter , bu kadar miktar seni taşır, bundan fazlasını ise sen taşırsın.
Ne ağızdan taşacak kadar çok ye, ne zayıflıktan canın çıkacak kadar az.
Sadi-i Şirazi
Laboratuarlarda yapılan araştırmalarda, deney hayvanlarına, insülin direnci ve tansiyon yüksekliği yani hipertansiyon geliştirebilme amacıyla bol bol früktozlu (meyve şekeri) içecekler verilmektedir.
Sayfa 78
Birçok bilimsel araştırma, meyve şekeri olan früktozun, yaygın olarak kullanılan sofra şekeri olan sükrozdan, karaciğer için yedi kat daha zararlı olduğunu ortaya koymuştur.
Sayfa 77
Havucun çiğ iken glisemik indeks değeri düşük (100 üzerinden 40) olduğu halde, pişirildiği zaman glisemik indeksi 100 üzerinden 60-70'lere çıkmaktadır.(Havuç çiğ olarak tüketilmeli*)
Glisemik indeks:Karbonhidrat içeren bir yiyeceğin hazmedilip kana geçtiğinde, kan şekerini yükseltme hızını gösterir.
Sayfa 57
Tereyağı doymuş olduğu için zeytinyağı tekli doymamış olduğu için dayanıklıdır.Doğal köy tereyağı ve soğuk sıkım sızma zeytinyağını 250 dereceye kadar ısıttığımız zaman bile bozulmaz.Ama omega 3 çabuk bozulur.