Kusursuz Dikkat
Chris BaileyKusursuz Dikkat Sözleri ve Alıntıları
Kusursuz Dikkat sözleri ve alıntılarını, Kusursuz Dikkat kitap alıntılarını, Kusursuz Dikkat en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Chris Bailey her birini kendi yaşamında deneyimleyerek kaleme aldığı önerilerinden oluşan Kusursuz Dikkat'te, tüm bu soruların yanıtlarını veren bir dikkat sistemi öneriyor. Dikkat dağıtıcıların kontrol edilebildiği ve dikkatimizi istemli olarak "ne"ye yöneltip yöneltmeyeceğimizi bizim belirlediğimiz bir ortamda, kaliteli ve gerektiği kadar uzun süreli odaklanabilmek sadece bazı alışkanlıkların kazanılmasına bağlı. Kusursuz Dikkat, okuma deneyiminiz boyunca farkındalığınızı devrede tutarak, bütün dikkat dağıtıcılara rağmen kendi dikkatinizin kodlarına ulaşacağınız pratik ve uygulanabilir bir toparlanma süreci vadediyor.
İnsanlık tarihi boyunca hiçbir zaman dikkatimiz bu kadar çok şey arasında dağılmamıştı.
Sayfa 156
Kitaplığıma bakarken sahip olduğum kitapların çoğunu arkadaş tavsiyelerinden, yazarın internet yayınlarından ya da sevdiğim benzer bir kitaptan öğrendiğimi görüyorum. Çoğumuz bize fayda sağlayacak bir kitaba başlamadan önce hayatımızın hangi kısımlarını geliştirmek istediğimizi kafamızda netleştirmiyoruz. Ne okuyacağımıza genellikle birtakım olaylar silsilesinin sonucunda karar veriyoruz.
Sayfa 19 - SaltOkur Yayınları
Dikkatinizi harcadığınız iş ne kadar anlamlıysa, hayatınız da o kadar anlamlı olur.
Sayfa 60
Bir çoğumuzun tükenmişlik hissetmesinin en öncelikli sebebi, dikkatimizin dinlenmesine hiç izin vermememizdir.
Bütün düşünceler önemsenmek ister, ama çok azı buna değer...
Araştırmalar zihnimizin günün yüzde kırk yedisinde serbestçe gezindiğini gösteriyor. Diğer bir deyişle, on sekiz saat uyanıksak yaptıklarımıza bunun sadece 8 saatinde tam olarak kendimizi veriyoruz.
"Bütün düşünceler önemsenmek ister, ama çok azı buna değer."
David Cain
Sayfa 34Kitabı yarım bıraktı
Kusursuz dikkat için dikkatinizi kasten bir hedefe yönelendirdiğiniz gibi serbest dikkat için de zihninizin serbestçe gezinmesine bilerek ve isteyerek izin veriyorsunuz.
Bütün düşünceler önemsenmek ister, ama çok azı buna değer...
Her başıboş dolanan kaybolmuş demek değildir.
J.R.R Tolkien
Sayfa 135Kitabı okudu
Kusursuz dikkatin dört aşaması şunlardır:
1. Odaklanmak istediğiniz bir şey seçin.
2. Tüm dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırın.
3. Dikkatinizi sadece yaptığınız işe verin
4. Dikkatiniz her dağıldığında zihninizi yeniden odaklayın.
İnsanlık tarihi boyunca hiçbir zaman dikkatimiz bu kadar çok şey arasında dağılmamıştı
Meşgul olmadığımda korkunç bir suçluluk duygusu hissediyordum ve bu duygu yaptığım angarya işlerle ortadan kayboluyordu
Meşgul olmak, bizi üretken yapmaz. Bu meşguliyet önemli bir şeyi tamamlamamızı sağlamıyorsa ne kadar meşgul olduğumuzun hiçbir önemi yoktur. Üretkenlik, günlerimizi daha da sıkıştırmak değil, her an doğru şeyi yapmaktır.