Gecələr rahat yatmaq üçün gərək adamın başı rahat ola. Bu da hər cür fikir-xəyalın olmamağına və ya insanı yorub əldən salan fiziki işdən sonra yuxunun layiqli istirahət kimi qəbul olunmasına təminat verir. Bütün digər hallarda, xüsusən əgər yaşınız qırxa yaxındırsa və Əgər siz hələ ailəli deyilsinizsə, rahat yuxu demək olar ki, qeyri-mümkün bir şey kimi görünür.