Sevgili Tülay Kök ve Ceren Sungur 'un tavsiyesiyle almıştım. Öncelikle psikolojik sağlamlık her şeye dayanmak veya hep mutlu olmak değil, bakis açısını değiştirip esneyerek duruma uyum sağlamaktır diyor yazar. Çocuklar ile ilgili uzun bir bölüm var. Akış, stoaci felsefe, transaksiyonel analiz, oyunlar gibi bir çok akimdan bahsediyor, bunlarla ilgili kitaplar okumuştum, güzel bir özet olmuş. Ben stoaci felsefeyi İslamiyete benzettim nacizane görüşüm. Sorun çözmek için yetişkin olmak gerçekten zor, bunun için önce farkındalık gelistirmemiz gerektiğini ,davranış ve duygularimizda otomatik hareketlerden çıkarak, düşünerek davranmamiz gerektiğini söylüyor. Kitabın başlarında duygu düşünce davranış cikmaziyla ilgili açıklamalar yapıyor. Cocuklarla ilgili tavsiyeler ise genelde biz yetişkinlerin de ihtiyaç duyduğu duyguları ifade etme konusu.
