Sonuç olarak toplumumuzun %95’i ki biz buna vasat çoğunluk diyoruz egzersiz rutinine başlamak, sigarayı bırakmak, beslenme tarzını iyileştirmek, erken kalkmak, bir bütçeye ya da hayat kalitesini iyileştirecek herhangi bir alışkanlığa bağlı kalmak konusunda defalarca kez çuvallar.