Saplantılı Düşüncelerden Kurtulmak
Sally M. WinstonEn Beğenilen Saplantılı Düşüncelerden Kurtulmak Gönderileri
En Beğenilen Saplantılı Düşüncelerden Kurtulmak kitaplarını, en beğenilen Saplantılı Düşüncelerden Kurtulmak sözleri ve alıntılarını, en beğenilen Saplantılı Düşüncelerden Kurtulmak yazarlarını, en beğenilen Saplantılı Düşüncelerden Kurtulmak yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Düşünceleriniz istemediğiniz davranışlar sergilemenize veya olayların gerçekleşmesine sebep olmaz. Düşünceler, yaşadığımız dünyanın gerçeklerini değiştiremez. Düşünceler maddeleri hareket ettiremez veya insanlara zarar veremez.
Kendi dikkatinizi dağıttığınızda bunun size faydası geçici olacaktır. Zihninizin bir bölümünü bu iş için görevlendirirsiniz ve sürekli olarak düşüncelerin geri gelip gelmediğini kontrol eden bir kapı yaratırsınız. Bu yüksek alarm seviyesindeki izleme sistemi aslında onları davet etmekten başka bir işe yaramaz.
Yapışkan zihnin biyolojik temelleri vardır. İki ana faktör şudur: Birincisi genetiktir. Bu eğilim ailenin kalıtsal mirasıyla ilgilidir, beyin yapısı ve biyokimya rol oynar. Yapışkan zihinli birçok kişi aile üyelerinde de olduğunu belirtmiştir. İkinci faktör ise strestir. Zihniniz hastalıklarda, iyi veya kötü olaylarda, stres yaratan durumlarda ve duygusal karmaşalarda daha yapışkan olmaya eğilimlidir.
Her zaman yaptığınız şeyleri yaparak, her zaman elde ettiğiniz sonuçları elde edersiniz. Diğer bir deyişle, farklı bir sonuç istiyorsanız farklı bir metot denemek zorundasınız.
Gerçekte, herkesin zihni ciddiye alınmaması gereken çöp düşünceler ile doludur. Biz onlara şöyle bir bakar ve fazla anlam yüklemezsek geldikleri gibi gideceklerdir.
Sürece inanmak gereklidir. Acil yapman gereken bir şeyler olmadığına, belirsizliklere ve bana, senin bilge parçana inanmalısın.