Daha basit bir şekilde ortaya koymak gerekirse, psikolojik esneklik, içinde bulunduğunuz anın farkında olmak, kendinizi yaşadığınız deneyime açmak ve sizin için önemli olan şeyleri yapmaktır.
Zihniniz ne zaman bir sorunla karşılaşsa hemen bir çözüm bulmaya yönelir. Eğer bir durum acı veriyor, zorluyor veya tehlike arz ediyorsa makul çözüm orayı terk etmektir!
Maalesef konfor alanı o kadar da konforlu değildir. İçinde ne kadar çok kalırsanız, hayat tarafından o kadar çok ezilmiş, yenilmiş ve köşeye sıkıştırılmış hissedersiniz. Aslına bakarsanız belkide ismini cansız bölge ya da yarım yaşanmış hayat bölgesi olarak değiştirmeliyiz. Eğer ilişkinizin büyüyüp gelişmesini arzu ediyorsanız, birçok zorlayıcı durumun içine girmeniz ve beraberinde getireceği zor hislere de yer açmanız gerekecektir.