Sevgiyle Yürümek
Russ HarrisSözler ve Alıntılar
Daha basit bir şekilde ortaya koymak gerekirse, psikolojik esneklik, içinde bulunduğunuz anın farkında olmak, kendinizi yaşadığınız deneyime açmak ve sizin için önemli olan şeyleri yapmaktır.
Sayfa 18 - Litera Yayıncılık
Maalesef konfor alanı o kadar da konforlu değildir. İçinde ne kadar çok kalırsanız, hayat tarafından o kadar çok ezilmiş, yenilmiş ve köşeye sıkıştırılmış hissedersiniz. Aslına bakarsanız belkide ismini cansız bölge ya da yarım yaşanmış hayat bölgesi olarak değiştirmeliyiz. Eğer ilişkinizin büyüyüp gelişmesini arzu ediyorsanız, birçok zorlayıcı durumun içine girmeniz ve beraberinde getireceği zor hislere de yer açmanız gerekecektir.
Zihninizin içine kapandığınızda, düşüncelerinizin sisli havasında kaybolursunuz.
Zihniniz ne zaman bir sorunla karşılaşsa hemen bir çözüm bulmaya yönelir. Eğer bir durum acı veriyor, zorluyor veya tehlike arz ediyorsa makul çözüm orayı terk etmektir!
Nasıl hissettiğini kontrol etmeye çalışmaktan vazgeç, bunun yerine yaptığın şeyleri kontrol etmeye odaklan.
Sayfa 30 - Litera Yayıncılık