Tokuz Ama Açız
Ayşegül ÇoruhluSözler ve Alıntılar
En büyük sağlık sorunumuz akşam yemeğidir.
Akşam yemeği yediğimiz için şişmanlıyoruz.
Akşam yemeği yediğimiz için hastalanıyoruz.
Akşam yemeği yediğimiz için sabah yorgun kalkıyoruz.
Akşam yemeği yediğimiz için göbeğimiz var, belimiz kalın.
Akşam yemeği yediğimiz için yaşlanıyoruz.
Sayfa 124Kitabı okudu
Hayvansal proteinler en basit haliyle ÖLÜ'dür. İçlerinde hayvanların canlılık için kullandıkları elektronlarını taşımazlar. Ölmenin karşılığı olan proton deposudurlar. Buna karşılık sebzeler elektron deposudur. Bizim her şeyden çok elektrona ihtiyacımız var.
Sayfa 99Kitabı okudu
Yaşlanmadan akıllanmayı çok isterdim.
~ Bernard Shaw
Kronolojik takvimin önemi yoktur. Önemli olan biyolojik yaşımızın kaç olduğudur.
Sayfa 38Kitabı okudu
Giderek azalan açlık ve tokluk insülin değerleri gençleşmenin de göstergesi kabul edilebilir. Aynı yemeği yiyen 2 kişiden 2. saat insülini düşük olan biyolojik olarak daha genç demektir.
Sayfa 123Kitabı okudu
En doğru besin bile yanlış zamanda yendiğinde sorun yaratabilir. Amacımız nefsimizi değil, hücrelerimizi beslemek ise biraz disiplin şarttır.
İdeali, doğru besinin doğru zamanda yenmesidir.
Kırmızı et yediğiniz her öğünde tükettiğiniz etin dört katı kadar sebze yemek gerekir. Etten gelen proton yükünü sebzeden gelen elektronla bu şekilde tamponlamak en iyi çözümdür.
~^~