-Amok'un ne olduğunu biliyor musunuz?
+Amok mu?...Galiba hatırlıyor gibiyim...Malezyalılarda bir tür sarhoşluk...
-Sarhoşluktan öte bu... Delilik,insanın öfkeden gözünün dönmesi gibi bir şey...
Sayfa 51Kitabı okudu
Bilişsel Terapi
Biliş, bir düşünce ya da algıdır. Diğer bir deyişle, bilişleriniz herhangi bir zamanda olaylar hakkında ne düşündüğünüzdür. Yani düşüncelerimizin duyguları yaratmasıdır. Bu düşünceler zihninizde otomatik olarak akar ve nasıl hissettiğiniz üzerinde büyük etkileri vardır.
İyi Hissetmek
Alışkanlıklar Kafesinde Hepimiz Biraz Deliyiz.
Delilik: aklın içgüdülerle karşılıklı etki gücünü yitirmesi ve donmuş alışkanlıklar ağına teslim olmasıdır. Bir alışkanlık yolunda aklın betonlaşması.
Sayfa 8 - 1962Kitabı okudu
Proaktivite
Proaktivite sözcüğünün insiyatifi ele almaktan çok daha öte bir anlamı vardır. İnsan olarak, kendi yaşamlarımızdan sorumlu olduğumuzu ifade eder. Davranışlarımız, koşullarımızın değil, kararlarımızın işlevidir. Değerlerimizi duygularımızdan üstün tutabiliriz. Bazı şeylerin olması için hem insiyatifimiz vardır hem de sorumluluğumuz.
Etkili İnsanların 7 Alışkanlığı
Yaşamlarımızda önemsiz değişiklikler yapmak istiyorsak, dikkatimizi uygun bir biçimde tutum ve davranışlarımıza verebiliriz: ancak çok önemli bir değişiklik yapmak istiyorsak, o zaman temel paradigmalarımız üzerine çalışmamız gerekiyor.
Etkili İnsanların 7 Alışkanlığı
Karakter etiği, etkili bir yaşamın temel ilkeleri olduğunu (dürüstlük, cesaret, çalışkanlık..) ve insanların, ancak bu temel ilkeleri öğrenip kendi temel kişilikleriyle bütünleştirdikleri takdirde gerçek başarıyı ve sürekli mutluluğu yakalayabileceğini gösterir.
Etkili İnsanların 7 Alışkanlığı
Neden tüm tanımlar biyolojik yönüyle ele alınır hiç anlamam mesela. Bana göre her kavramın altında derin bir duygu yatar. Tanımlar yapılırken de duygusuyla ele alınmalıdır. Duygudan noksan kalan her tanım, çokça yavan kalır benim gözümde.
Sayfa 21Kitabı okudu
