kübra
@nkubraseker
psikolojik danışma ve rehberlik
50 okur puanı
Mart 2020 tarihinde katıldı
Okuma Hedefleri
Sabitlenmiş gönderi
Yok oluş her gün yaklaşıyor.
Geride iz bırakmaya çalışıyorum
Bir anlamı olacak;
Anı yaşayarak.
Yapabileceğim en iyi şey.
Sayfa 22
Hayat kalitemiz ne kadar iyi olursa olsun, ne kadar ayrıcalıklı olursak olalım, tek yapmamız gereken; kötü bir şeylerin olduğu zamanı hatırlamak, kötü bir şeylerin olacağı bir geleceği hayal etmek, kendimizi sert bir şekilde eleştirmek ya da kendimizin hayatını, daha iyi görünen bir başkasınınkiyle kıyaslamaktır. Anında canımız yanacaktır.
Sayfa 26
Okur Takip Önerileri
Öz, kendimiz demek. Öz şefkat, “Hatalarımızı, eksik yanlarımızı kabul etmek aynı zamanda kendimize zaman tanımak, kendimizi sıkıştırmamak, kendimize sevgi ve merhamet duymak.” demek. “Kendimizi doğrularımızla, yanlışlarımızla, eksilerimizle ve artılarımızla sevmek.” demek.
Sayfa 56
Düşünce ve hisler gelip gidiyorlar fakat bunları fark eden biz hep buradayız.
Sayfa 248
Yine de insanlar olarak kendimize ve birbirimize verebileceğimiz ‘koşulsuz sevgi’nin iyileştirici gücüne hala inanıyorum.
İşlevsel olarak, aksi itaat de bir itaattir ve davranış repertuarında baskın olursa bir problem olabilir.
Sayfa 167
İşe yaramaları gerektiği söylenen kuralları takip ettiğimizden, işe yaramayan şeyleri yapmaya devam ediyoruz. Bizi istediğimiz yöne götürmese de, haklı olduğumuzu söyleyen kurallara uyarak belirli bir pozisyonu savunmaya devam ederiz. Hoş olmayan şeyleri hatırlamanın iyi olmadığını söyleyen kurallar nedeniyle unutamayacağımız şeyleri unutmaya çalışırız.
Sayfa 162