Ömer
@omerkaralar
Finans, gezi, sinema, tiyatro, roman,film,dizi,belgesel.
Eğitmen
Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi
Kahramanmaraş
Kahramanmaraş, 26 Mart 1992
353 okur puanı
Şubat 2018 tarihinde katıldı
Bir kitap okudu
336 syf.
9/10 puan verdi
Bir kitabı okumayı düşünüyor
Kaç yaşında olursanız olun, kendinizi motive edip yapabileceğinize inandığınız zaman davranışlarınızı değiştirebilirsiniz.
Sayfa 86
Okur Takip Önerileri
Ömer tekrar paylaştı.
"Ben onu unutmak olanağına da sahip değildim; birdenbire çekip giderek onu tanımak zevkinden yoksun bırakmıştı.."
Sayfa 14 - Destek 3.BaskıKitabı okudu
Bir kitap okudu
216 syf.
·
Puan vermedi
Bir kitabı okumayı düşünüyor
Eğer her güzel şeyin üstüne bir kova soğuk su dökerseniz, hayat tabii ki size hep "rutubetli ve soğuk" göörünecektir.
Sayfa 57
Depresyondayken, kendinizi ve başkalarını aslı olmayan şeylere inandırma yeteneğine fazlasıyla sahip olursunuz.
Sayfa 54
Hiçbir tedavi her derde deva değildir.
Sayfa 24
Hepimiz farklıyız ve bir kitabın ya da belirli bir tip terapinin herkes için çözüm olacağını düşünmek gerçekçi olmaz.
Sayfa 25
Bizlere depresyonun beyin kimyasındaki bir dengesizlikten kaynaklanabileceği öğretilmiş olmasına rağmen, son çalışmalarda bilişsel-davranışçı terapinin beyin kimyasını değiştirebileceği görülmüştür.
Sayfa 17
Duygularınız kendinize verdiğiniz mesajlardan doğar. Aslında, duygularınız genellikle, hayatınızda olanlardan çok nasıl düşündüğünüz ile ilgilidir.
Sayfa 14
Her durumda, düşünceleriniz duygularınızı yaratmaktadır.
Sayfa 14
Gerçekte, bilişssel terapi en az, en iyi antidepresan ilaçlar (örneğin prozac)mkadar yararlı görünmektedir.
Sayfa 13