Ömer
@omerkaralar
Finans, gezi, sinema, tiyatro, roman,film,dizi,belgesel.
Eğitmen
Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi
Kahramanmaraş
Kahramanmaraş, 26 Mart 1992
353 okur puanı
Şubat 2018 tarihinde katıldı
Kaç yaşında olursanız olun, kendinizi motive edip yapabileceğinize inandığınız zaman davranışlarınızı değiştirebilirsiniz.
Sayfa 86
Eğer her güzel şeyin üstüne bir kova soğuk su dökerseniz, hayat tabii ki size hep "rutubetli ve soğuk" göörünecektir.
Sayfa 57
Depresyondayken, kendinizi ve başkalarını aslı olmayan şeylere inandırma yeteneğine fazlasıyla sahip olursunuz.
Sayfa 54
Okur Takip Önerileri
Hiçbir tedavi her derde deva değildir.
Sayfa 24
Hepimiz farklıyız ve bir kitabın ya da belirli bir tip terapinin herkes için çözüm olacağını düşünmek gerçekçi olmaz.
Sayfa 25
Bizlere depresyonun beyin kimyasındaki bir dengesizlikten kaynaklanabileceği öğretilmiş olmasına rağmen, son çalışmalarda bilişsel-davranışçı terapinin beyin kimyasını değiştirebileceği görülmüştür.
Sayfa 17
Duygularınız kendinize verdiğiniz mesajlardan doğar. Aslında, duygularınız genellikle, hayatınızda olanlardan çok nasıl düşündüğünüz ile ilgilidir.
Sayfa 14
Her durumda, düşünceleriniz duygularınızı yaratmaktadır.
Sayfa 14
Gerçekte, bilişssel terapi en az, en iyi antidepresan ilaçlar (örneğin prozac)mkadar yararlı görünmektedir.
Sayfa 13
Mutluluğumun çok fazla oluşu mutluluk duymama engel oluyor.
Sayfa 578
Bir işin olmaması, büyük bir para kaybı onları fazla üzmüyordu. Bunlar biraz daha fazla çalışmalarına, yorulmalarına yol açıyor ve çabucak unutuluyordu.
Sayfa 574
Hatıralar mutlu bir hayatın hatıraları olursa güzeldir; insana güç kapanmış yaraları hatırlatınca acı şeylerdir.
Sayfa 549
Evet biliyorum, aşk, dostluk kadar ince eleyip sık dokumaz. Çok zaman gözü kördür. İnsana değerleri için âşık olunmaz, doğrudur.
Sayfa 525
Aşkta ise beğenme bilinçsiz, körü körüne olur ve mutluluk bu bilinçsizlikten, bu körlükten doğar.
Sayfa 511