Vücudunuzda bol D vitamini olsa dahi kalsiyum emilimi pek iyi değildir, üstelik yaşlanmaya birlikte gittikçe bozulur. Bağırsaklarımız gıdalardaki kalsiyumu ayrıştırmada o kadar beceriksizdir ki vücudumuz kemiklerden kalsiyum çekmeye mecbur kalır. Bu strateji yıkıcı sonuçlar doğurur. Sabit bir kalsiyum ve D vitamini takviyesi yapılmadığı takdirde çoğu insanın kemikleri altın yıllarında osteoporoz nedeniyle kırılgan hale gelir.
Sayfa 68