1gunes1kitap
@1gunes1kitap
387 reader point
Joined on January 2018
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Hayat bizi geçmişte çözümlenmemiş bir şeyle geleceğe gönderir.
Sayfa 77Kitabı okuyor
Travma nesiller arası aktarilmanin yanı sıra toplumdan topluma da aktarılmaktadır.
Sayfa 46Kitabı okuyor
Geçmiş, hiçbir zaman unutulmuş değildir. Geçmiş, geçmiş bile değildir.
Sayfa 23Kitabı okuyor
Reader Follow Recommendations
Travmayı tedavi etmek birçok yönden şiir yazmaya ben- zer. Her ikisi için de doğru zamanlama, doğru kelimeler ve doğru resim gerekir. Bu faktörler ayarlandığı zaman, bedende hissedilebilecek anlamlı bir şey harekete geçer. İyileşebilmek için hızımız uyumlu olmalıdır. Bir resme çok erken ulaşırsak köklenemeyebilir. Bizi rahatlatacak kelimeler çok erken ula- şırsa onları özümsemek için hazır olmayabiliriz. Kelimeler da- kik değilse onları duymayabiliriz veya onlarla aynı rezonansta olamayabiliriz.
Sayfa 19Kitabı okuyor
terslik gibi görünerek başlayan şey aslında kılık değiştirmiş bir güzellikti.
Sayfa 18Kitabı okuyor
Ailemizin hikayesi, bizim hikayemizdir.
Sayfa 13Kitabı okuyor
Zihnimin devamlı en kötü senaryoyu düşünerek ve yeterince endişelenirsem en çok korktuğum şeyden kendimi koruyabileceğim yalanıyla benimle nasıl alay ettiğini öğrendim.
Sayfa 11Kitabı okuyor
Sürekli dışarıya bakarsak, hedefe ulaştığımızı fark edemeyebiliriz.
Sayfa 10Kitabı okuyor
fark edemediğim şey, acı veren bir şeye direndiğimiz zaman sıklıkla kaçınmaya çabaladığımız acının süresini uzattığımızdı
Sayfa 10Kitabı okuyor
Karanlık zamanlarda, göz görmeye başlar.
Sayfa 7Kitabı okuyor
"Bir ağaç ne kadar ulu, ne kadar güçlü, ne kadar sağlam olursa olsun, onu toprağından çıkaracak olursanız kurur. Bizi toprağımızdan çıkardılar, biz kuruyacağız."
Sayfa 250Kitabı okuyor
Mutlu değilseniz normalsiniz demektir.
Sayfa 22Kitabı okuyor
Duygularımız, hislerimiz ve duyumlarimiz hava durumu gibidir: anbean değişir.
Sayfa 21Kitabı okuyor
Demir olsam çürürdüm, toprak oldum dayandım...
Sayfa 155Kitabı okuyor
Bir çocuk bir kelebeğe kozasını kırarak onun ortaya çıkmasına yardım edebilir. Kelebekler bundan genelde yararlanamazlar. Her yetişkin bilir ki, kelebek kendi zamanı geldiğinde ortaya çıkar ve bu aceleye gelmemelidir.
Jon Kabat-Zinn
Sayfa 26Kitabı okudu
