About
MEF Üniversitesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik Bölümü Başkanı Doç. Dr. Zümra Atalay (Özyeşil) Ankara’da doğmuştur. İlk, orta ve lise öğrenimini Ankara’da tamamlamıştır. Lisans ve yüksek lisans eğitimini Selçuk üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü’nde, doktora eğitimini Selçuk üniversitesi Eğitim Bilimleri Enstitüsü Psikolojik Rehberlik ve Danışmanlık Bölümü’nde tamamlamıştır. Doktora sonrası çalışmasını Rochester Üniversitesi Psikoloji Bölümünde yapmıştır. Bu dönemde Motivasyon araştırma grubuna dahil olmuş ve projelerde yer almıştır. Çalışma konuları bilinçli-farkındalık(mindfulness), öz-anlayış(self-compassion), kişilik, mizah, sosyal beceri, depresyon, stres ve stresle baş çıkma, anksiyete, öfke ve öfkeyle başa çıkmadır. Uluslararası indekslerde taranan ve ulusal hakemli dergilerde makaleleri, ulusal ve uluslararası kongrelerde bildirimleri, kitap ve kitap bölümleri, danışmanlığını yaptığı yüksek lisans ve doktora tezleri bulunmaktadır. Doç. Dr. Zümra Atalay lisans, yüksek lisans ve doktora düzeyinde dersler vermektedir. Uzmanlık alanı olan Bilinçli-farkındalık temelli yaklaşımlar üzerine Oslo/Norveç’te Uluslarası Mindfulness derneğinin düzenlediği eğiticilerin eğitimi programını tamamlamıştır. Bu yöntemle ilgili çeşitli uygulama ve eğitime katılmıştır. Mindfulness temelli yaklaşımlar ile ilgili çok sayıda eğitim, atölye çalışması ve grup çalışmaları düzenlemiştir.
Full name:
Zümra Atalay Özyeşil
Title:
Yazar-Akademisyen
Birth:
Ankara, Türkiye, 11 October 1979
Readers
78 readers liked.
1,276 readers read.
105 readers are reading.
834 readers will read.
33 readers left half.
Translated Books
Quotes
Yere yüzüstü düşmek hayatın kaçınılmaz bir parçasıdır.
Acıyı kabul etmek; "acıya rağmen değil, acıyla birlikte de devam edebilmektir."
Sayfa 17Kitabı okudu
Önemseme duygusu bizde doğal olarak oluşur, çünkü bu duygu olmadan türümüzün hayatta kalması mümkün olmazdı. Yani şefkat duygusu, hissetme ve bağlı olma duygusu bizim biyolojik doğamızın bir parçasıdır. Beynimiz aslında önemsemek için tasarlanmıştır.
Sayfa 25 - İnkılâp Kitabevi
“ Psikolojik problemlerin ve zorlayıcı duygu durumlarının en önemli nedeni, daha fazla acı çekmekten korkmaktır.”
~Paul Gilbert
Sayfa 81Kitabı okudu
Dünya hiçbir zaman bizlere acılardan, karmaşadan ve zorlanmadan tamamen arınmış huzurlu bir ev olmadı.
Sayfa 9 - İnkılâp Kitabevi
Updates
"Dalgaları durduramayız, sörf yapmayı öğrenebiliriz"
§
"Arzularımızı fark ederek, onların varlığını ve doğal oluşunu kabul etmek...
Hayatın gerçekleri karşısında, arzuları yönetebilmek aktif kabul ile mümkün, aktif kabul ise zihnimizin bu durumla kurduğu ilişkiyi gözlemleyerek, yargılamadan tanımlayabilmemizdir."
§
Zümra Atalay 
Kabul
Okuyun, okutturun...
Çok kitap okudum, okuyorum ama kişinin kişisel dengesine, farklı bakışı bu kadar etkili anlatan kitap, inanın görmedim.
İnanılmaz tarafı yerli ve milli, yemin etsem başım ağrımaz.
Kabul
Zümra Atalay gerçekten izahı, anlatımı çok başarılı ve etkili.
Elimdeki sinek şahittir :) :)
Comments and Reviews
