Aklın ve bedenin sürekli kullanılmayı bekler.Verimli kullanılmadıklarında birbirine düşmeye başlarlar.
Duyguları alışveriş yaparak,kavga ederek ya da sorun çıkararak bastırmaya çalışıp daha kötü hale getiriyoruz.Bunun çözümü basittir ve şükürler olsun ki her zaman erişimimizdedir.Dışarı çık ve çalış.
----------‐----------------------------------------------------
İş asil zihinleri besler.
-Seneca
Sayfa 171 - İş derken bedeni ve aklı verimli aktif kullanan eylemlerden bahsediyor (spor,okumak,öğrenmek vb)