Seneca:Atalarınız bu zaferleri siz hayranlıkla bakıp iç geçireseniz diye değil,bunları örnek alın diye kazandı.
Aynı şey bu kitapta karşına çıkan alıntılar ve tüm ilham verici sözler için geçerlidir.Onlara sadece hayran hayran bakma,onları kullan.
Bugün önyargısız seçim yapmayı,adil davranmayı,dengeni korumayı ve kendine hakim olmayı seçebilirsin.Bu kendini adamak ve fedakarlık gerektirse bile.Eğer bu güzellik değilse de nedir?
"Kibirli İfadeler"
Bu egzersizde katılımcılar alaylı şekilde konuşur ve hayatlarının en dikkat çeken en imrenilen anlarını tam tersi bir açıdan bakarak paramparça eder.Örneğin Marcus Aurelius sevişmeyi derilerin birbirlerini sürtünmesi sonra gelen bir patlamaya benzetir.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Önümüze herhangi bir yemek konulduğunda bu önümüzdeki ölü bir balık,ölü bir kuş olarak düşünürüz.İçtiğimiz güzel bir şarap da bir fıçı üzüm suyundan öte değil.Giydiğimiz sabahlık da herhangi bir deniz hayvanının kanıyla renklendirilimiş koyun yününden fazlası olmadığı gibi,sevişmek de mahrem yerlerin sürtünmesinden ibarettir.
Sayfa 133 - Alaycı ve basit şekilde gör ters yüz et,böylece her şey daha basit olacak.