Ahsen
@AHS_
Kendi çapımda kitap okuyup, inceleme yapıyorum. Just archive.
80 okur puanı
Ekim 2019 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Öfkemizi, o bizi kontrol etmeden önce bizim onu kontrol edebilmemiz için sağlıklı bir biçimde ifade etmeyi öğrenmeliyiz.
Öfke, doğal halinde, dışavurumu yalnızca birkaç saniye ile birkaç dakika arasında süren doğal bir duygudur.
Reklam
Başkalarının da tıpkı bizim gibi, içlerinde bir parça korkmuş olduklarını anlayabilirsek, daha fazla merhamet ve daha az korkuyla yaşamaya başlayabiliriz.
özümüzde, yalnızca iki duygu bulunuyor: sevgi ve korku. Olumlu duyguların tümü sevgiden, olumsuz duyguların tümü korkudan gelir. Sevgiden mutluluk, hoşnutluk, huzur ve sevinç akar; korkudan öfke, nefret, kaygı ve suçluluk duygusu gelir.
Yapmayı dört gözle beklediğimiz şeyleri gerçekten yaparsak, bir gün yine yaşlı ve hasta olabiliriz -ama pişmanlıklarla dolu olmayız.
Reklam