Yasin
@AdAstraPerAspera
8 okur puanı
Aralık 2024 tarihinde katıldı
Annesiyle iç içe geçmiş bir erkek (MEM) bilinç dışında ve bazen de bilinçli zihninde annesinin çıkarlarını savunurken, kendi çıkarları ikincil hale gelir. Annesinin hoşlanmayacağını düşündüğü bir şey yaparsa, ona karşı vefasızlık yaptığını hisseder. Bir kadın ile ilişkisi “ciddileşirse” nedenini anlamaksızın aniden korku, endişe ve suçluluk duygularına kapılır.
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Araştırmada, depresyon tedavisine yönelik "Okuma Terapisi" olarak adlandırılan bir yöntem incelenmiştir. Bu yöntemde, İyi Hissetmek isimli kitabın depresyonu azaltmada etkili olduğu, hatta antidepresan tedavileri kadar başarılı sonuçlar verebileceği öne sürülmüştür.
Dr. Scogin ve ekibi tarafından yapılan çalışmada, depresyon yaşayan 80 kişi iki gruba ayrılmıştır:
1. Doğrudan Bibliyoterapi Grubu: Bu gruptaki katılımcılara, İyi Hissetmek kitabı verilmiş ve dört hafta boyunca kitabı okumaları, içerisindeki egzersizleri uygulamaları istenmiştir.
2. Gecikmeli Bibliyoterapi Grubu: Bu gruptaki katılımcılara ise başlangıçta kitap verilmemiş; yalnızca zamanın iyileştirici etkisi gözlemlenmeye çalışılmıştır. Kitap, ikinci dört haftalık dönemde bu gruba da sunulmuştur.
Araştırmanın sonuçları göstermiştir ki, İyi Hissetmek kitabını hemen okumaya başlayan grup, depresyon seviyelerinde dört hafta içinde belirgin bir iyileşme kaydetmiştir. Bu iyileşme, Beck Depresyon Envanteri (BDE) ve Hamilton Depresyon Ölçeği (HDÖ) ile ölçülmüş ve depresyon seviyelerinin ciddi oranda azaldığı tespit edilmiştir. Gecikmeli grupta ise iyileşme ancak kitabın okunmaya başlanmasından sonra gözlemlenmiştir. Her iki grup da üç aylık değerlendirmede, kazanımlarını koruyarak olumlu sonuçlar elde etmiştir.