Adile Çoban
@Adl_35
Tekamül yolunun yolcusu
Psikoloji
12 okur puanı
Nisan 2021 tarihinde katıldı
Okuma Hedefleri
Sabitlenmiş gönderi
"Geçti mâzî, çekme istikbâle gam.Dem bu demdir.."
239 syf.
·
Puan vermedi
Okur Takip Önerileri
2024 OKUMA HEDEFİ
1/70 kitap - %1 tamamlandı
1 kitap okudu
70 kitap
239 sayfa
0 inceleme
0 alıntı
4 günde 1 kitap okumalı.
Geçmişi,Şu Anı ve Geleceği Birleştirmek.
Şuanki Duygunuz,gelecekteki sonuçların farkındalığıyla birleştirilmeli ve geçmişte öğrenilenlerle beslenmelidir.Sadece anı için yaşamak ve sonuçları önemsememek akıllıca değildir:Bugün yaptıklarımız yarın olacakları etkileyecektir.
Duyguyu deneyimlemekten korkma
İnsanlar duygularını sadece hissetmemeli,aynı zamanda onlara anlam verebilmelidir.Hayatlarının öyküleri yeniden yazmak değişim için önemlidir.Terapi,insanlara kendi hayat senaryolarının yazarları olmaları ve bu öyküyü daha uyumlu ve sağlıklı bir biçime getirip yeni bir açıdan bakarak yeniden yazmaları için yardımcı olur.
Ben olmadan Biz olmaz...
Sağlıklı bir ilişkiyi matematiksel olarak açıkladığımızda siz A kümesisiniz. Sevgiliniz B kümesi, ilişkiniz ise ortak küme olarak C kümesidir. C kümesi hiçbir zaman A’yı ve B’yi tamamen kapsamaz ve C ortak kümesinin oluşması için A ile B, kendinden bir şeyler verirken kimse kendi kümesini olduğu gibi ortak alana aktarmaz. Bu açıdan bakıldığında, ortak kümeye katkınız %ıoo olmamalıdır. Aksi takdirde siz (sıfır) hiç, o da sizin her şeyiniz olur. Yani siz kendinizden ilişki için gerekeni verirsiniz, karşıdaki de aynı şekilde verir ve ilişki belli bir düzende ilerler. Siz de bu şekilde bir yandan ilişkinizi yürütürken, diğer yandan da kişisel sosyokültürel zevklerinizi ve diğer alanlardaki ilişkilerinizi devam ettirirsiniz.
Aynı Kodlar Aynı ilişkiler..
Freud der ki: “Seçtiğimiz erkekler babamıza, kadınlar ise annemize benzeyebilir.” Bu tüm seçimler için geçerli değildir; fakat çocukluk yıllarında yarım kalmış bir hikâyeniz varsa, bu eş/partner seçiminizi etkiler. Özellikle, seçtiğiniz kişinin eksiği veya hatası var ise bu sizin için bir çekim nedeni olabilir. İlişki aracılığı ile onu tabiri caizse adam etmek, onu kötülüklerden kurtarmak, sizin için artık bir hedef olabilmektedir. Bu aynı zamanda anne-babanız arasındaki ilişkinizin de aynası gibidir.
Babası alkolik olan bir kızın, herhalde yapacağı en son şey bir alkolikle evlenmek iken evet, bir alkolikle evlenebilir. Çünkü annesinin başaramadığını başarmak görevini, bilinçdışı üstlenir. Bizce mantıksız olan bu evliliği yapar. Burada hem annesinin rolünü üstlenir hem çocuklukta annesinin yapamadığını yaparak annesiyle olan güç savaşını kazanmayı amaçlar. Bir yandan da alkolik eşini yola getirmek adına onu cezalandırdıkça babasına olan öfkesini çıkarır ve intikamını alır. Öte yandan belki tek bildiği ilişki modelini sürdürmenin güvenini hisseder. Çünkü hayatındaki ilk erkek bir alkolikti. Ailecek onunla nasıl baş edeceklerini iyi biliyorlardı.
Kendine şefkat göster:)
Zamanla olmuş olan olayın yükünü taşımayı öğreniyorsunuz. Acısı, ızdırabı geçmiyor ama onda kalabilmeyi öğreniyorsunuz. Acıdan çok gücün artığı nokta, Bilgeliğin başladığı nokta oluyor.
Lisân-ı Kâlin Lisân-ı Haline dönüşür Dikkat et!!
Düşüncelerinize dikkat edin; sözleriniz olurlar
Sözlerinize dikkat edin; davranışlarınız olurlar
Davranışlarınıza dikkat edin; alışkanlıklarınız olurlar
Alışkanlıklarınıza dikkat edin; karakteriniz olurlar Karakterinize dikkat edin; kaderiniz olurlar.”
- Mahatma Gandi
Gönül Gözleri Sırları Duyabiliyor Musunuz?
Mevlana:
Sırrım uzak değil, yakın bir yerde, ama onu görecek göz, duyacak kulak nerede?
Ben işte bu sırları üflüyorum evlat. Hem başkalarına, hem kendi kalbime... Herkes kalbinin açıklığı nispetinde duyar sırları... Duymak da yetmez elbet. Duymak bir anlık cezbe halidir. Sırları duyduktan sonra alıp hayatına da uygulayacaksın. Peşinden gideceksin..