Bu kitap, insan yaşantısının olumlu yönleri, neşe, yaratıcılık, benim akış adını verdigim, hayata tam katılım süreci üzerine on yıllardır ya pılan araştırmaları genel bir okur kitlesi için özetlemektedir. Bu adımı atmak tehlikelidir, çünkü akademik yazının biçem kısıtlamalarından uzaklaştıgı anda, kişinin böyle bir konuda dikkatsizleşmesi ya da aşırı coşkuya kapılması kolaydır. Ancak bu, nasıl mutlu olunacagına ilişkin, konunun uzmanınca verilE?n ipuçlarını içeren, popüler bir kitap degil dir. Zaten bunu yapmak olanaksızdır, çünkü neşeli bir yaşam bir tarif ten kopyalanamayacak, bireysel bir yaratıdır. Elinizdeki kitap, sıkıcı ve anlamsız yaşamları zevkle dolu yaşamlara dönüştürmek için genel il keleri ve bazı insanların bu ilkeleri nasıl kullandıgına ilişkin somut ör nekle.ri sunmayı amaçlamaktadır. Bu sayfalarda kestirme yollar bula cagınızı vaat etmiyorum. Ancak böyle şeylerle ilgilenen okurlar için kuramdan uygulamaya geçişe olanak verecek yeterince bilgi bulun
maktadır.