Gerçeklik mutlak olmakla birlikte, özneldir ve bireysel düşünce kalıpları tarafından etkilenmiştir.
Aynı durumdaki iki insan çok farklı hissedip, tepki gösterebilir.
Birçok insan otomatik olarak, doğru olmayan varsayımlarda bulunur ve bunlara göre davranır.
Terapi, insanların bu varsayımlara meydan okumasına yardımcı olur.