İnsan,en zor kendi özünü anlar, en çok kendi görmek istemediği yönlerine gözlerini kapar. Bu sebepledir ki çoğu zaman yansıtma aracılığıyla kendinde kabul etmek istemediği şeyleri bir başkasında görür ve onu yargılar.
Eleştiri aslında çogu zaman eleştirilenle değil, kendimizle ilgili kişisel bir durumdur. Başkasında rahatsız olduğumuz şey, bizde de bir miktar var olan, görmek istemediğimiz yanımızdır. Oysa 'Kabul etmediklediklerimizi değiştiremeyiz. Reddetmek bizi özgürleştirmez bunaltır.
Bir insanı eleştirirken bunun size ne anlam ifade ettiğini dürüstçe düşünün. Bu size kendinizi anlama fırsatı sağlar. Bir düşünün, kendinizle ilgili sevmediğiniz şey ne? Karanlik noktalarınız neler? Belki de yansıttığınız, içten içe sizi fazlaca rahatsız eden, sizde de var olan bir özellik veya eksikliğini duyduğunuz daha fazla sahip olmak istediğiniz bir şey?
Bunları kavrayıp kabullenmediğimiz sürece kendimizi kandırır, kişisel yargılarımızı başkalarına yansıtarak öfkemizi onlardan çıkarırız.