Ayşegül kaçmaz

Tatil planı hazırsa sıra okuma listenizde!
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik. 💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
kötü alışkanlığı ortadan kaldırmanın en pratik yollarından biri ona neden olan işarete maruz kalma oranınızı azaltmaktır
Ayşegül kaçmaz
Çok fazla video oyunu oynuyorsanız her kullanımdan
kötü alışkanlığı ortadan kaldırmanın en pratik yollarından biri ona neden olan işarete maruz kalma oranınızı azaltmaktır
Ayşegül kaçmaz
Herhangi bir işi bitiremiyor gibiyseniz telefonunuzu birkaç saatliğine başka bir odada bırakın
Alışkanlıklarınızı değiştirmekte sıkıntı çekiyorsanız sorun siz değilsinizdir sorun sistemdir kötü alışkanlıklar sadece siz değişmek istemediğiniz için değil değişim yolunda yanlış sistemi benimsediğimiz için de tekrarlanır
Ayşegül kaçmaz
Her eylem sisteminin ardında bir inanç sistemi vardır