“Acıya karşı zihinsel veya duygusal direnç, yalnızca acıyı şiddetlendirir (unutmayın: Istırap= Acı x Direnç). Bilinçaltımız, kaçınmaya veya bastırmaya yönelik her türlü girişimi kaydeder, böylece kaçınmaya çalıştığımız şey güçlenir. “
“Acı çekmek tek bir nedenden kaynaklanır: Gerçekliğimizi ideallerimizle karşılaştırmak……Tabi ki ideallerimizle tam olarak örtüşen bir gerçeklik hiç yok denecek kadar azdır. Bu yüzden acı çekmek her zaman ve her yerde olan bir durumdur.”
“Yargı, insanları iyiye karşı kötü olarak tanımlar ve onların temel doğasını basit etiketlerle ele almaya çalışır. Ayırt edici bilgelik ise karmaşıklığı ve belirsizliği tanır. Hayatın bir şeylerin olmasına neden olacak şekilde geliştiğini kabul eder, aynı zamanda yeni bir dizi koşulla işlerin farklı gitme olasılığına da izin verir.”