-Sınırlarınızın ihlal edilmesinden dolayı duyduğunuz üzüntüyü ve rahatsızlığı bile ifade etme hakkınızın olmadığı bir iletişimin içinde duygusal işkenceye maruz kalıp kalmadığınızı yoklamanız gerekir. Kendi özsaygınızı korumak isterken bile bir şekilde kendinizi suçlu hissettiğiniz noktaya sürükleniyorsanız psikolojik olarak manipüle ediliyor olabilirsiniz... Oluşan "kötü" hissi huzursuzluğu ve güvensizliği boş geçmeyin... Aksi halde kendinizden şüphe etmeye başladığınız, kendinizi acımasızca suçladığınız, sorguladığınız, suçlu ve eksik bulduğunuz yeni bir süreç başlayacaktır...
Seni Yoran Her Şeyi Bırak